Слабост и сънливост: причини

Всяка сутрин полагате големи усилия, за да станете от леглото и през деня винаги искате да спите? Вие не сте сами в това. Слабостта и сънливостта са най-честите причини за хората, търсещи медицинска помощ. Всеки пети човек периодично се чувства силно отслабен и сънлив, а за всяко десето това чувство е почти постоянно.

В статията ще се опитаме да разберем какво стои зад тези неприятни симптоми и как да се справим с тях.

Определяне на състоянието на мускулна слабост

Слабостта е определен набор от усещания, които възникват в различни ситуации. Тя може да се основава както на стреса, така и на началото на всяка болест. Като правило, мускулната слабост се придружава от състояния на депресия, както и от чувство на скука и депресия. Но завършването на физическото действие също често причинява описаното здравословно състояние.

Интересно е, че мускулната слабост не винаги е свързана с чувство за сънливост. Тоест, може да се определи като състояние на умора и липса на енергия, свързани с физически или психологически проблеми. Човек в този случай иска да седи удобно на стол, да се отпусне, но да не спи.

Какво е сънливост

И сънливост, както всеки може да разбере, е натрапчиво желание да спи, и доста често тя не зависи от качеството на сън през нощта. Хората в състояние на засилена сънливост понякога заспиват в най-неподходящите места и ситуации.

Човек с такова усещане обикновено е доста труден, а понякога и невъзможен, да се концентрира върху всичко, което изисква внимание. Реакциите на такъв пациент се възпрепятстват, той става неудобен и апатичен.

Между другото, слабостта и сънливостта в този случай действат като двойка. Все пак всеки разбира, че човек, който иска да спи цялото време по дефиниция, не може да бъде физически силен.

Тези две неприятни симптоми могат да са резултат от приемането на някои лекарства, нарушения на съня, психологически проблеми или други, често много сериозни здравословни проблеми.

Как работата и сезоните влияят на появата на летаргия и сънливост

Ако човек се чувства слаб през деня, сънливост, причини Това може да е в ритъма на неговата работа. Графичните трептения, например за работниците на смени, охраната или специалистите с нощна работа, често стават стимул за нарушаване на ритъма на съня, което от своя страна предизвиква чувство на слабост и летаргия.

Често причината за сънливост са сезонните промени. Човек, като част от природата, започва да усеща необходимостта от по-дълъг сън в есенно-зимния период. Но, като правило, не е в неговите навици да слуша такива „прищевки“ на тялото - а оттам и състоянието на постоянна умора, депресия и хронично желание да спят, преследвайки ни в студения сезон.

Слабост, сънливост: причини

Разбира се, не само неистов ритъм на съвременния живот може да изиграе жестока шега за състоянието на човешкия сън и будността. Изследователите считат чувствата за умора, слабост и сънливост за признаци на сериозни заболявания, които са готови да започнат своето разрушително действие в човешкото тяло или вече присъстват в него. Това може да бъде диабет, проблеми с функционирането на щитовидната жлеза, сърдечни заболявания, наранявания на главата, рак и др.

Така например патологичната промяна на щитовидната жлеза (в медицината се определя като хипотиреоидизъм) се проявява не само в усещането за постоянна липса на сън (въпреки че такъв човек спи в продължение на 8-9 часа), но и в увеличаване на теглото, както и в усещането, че той постоянно замръзва.

Как се диабета и други хормонални промени

Ако човек има липса на инсулин, тогава дисбаланс, причинен от нарушение на обработката на входящата глюкоза, причинява слабост, сънливост, замаяност. Освен това се наблюдава сънливост с увеличаване и намаляване на нивата на глюкозата. В допълнение, пациентът се измъчва от постоянна жажда, причинена от усещането сухота в устата сърбеж и понижаване на кръвното налягане. При възникване на изброените симптоми е необходима консултация с ендокринолог.

Между другото, хормоналния дисбаланс, причинен както от менопаузата, така и от бременността (в ранните стадии) също съпътства усещането за умора и сънливост.

Как се проявяват сърдечни заболявания

Ако хронична слабост и сънливост се комбинират с оток на краката, бледа кожа, сини пръсти и болка в гърдите след преяждане или упражнения, то е напълно възможно причините за това да се скрият в заболяване, свързано със състоянието на сърдечно-съдовата система.

Това може да прояви кардиомиопатия, коронарна болест на сърцето, хипертония и сърдечна недостатъчност.

Какви други заболявания могат да предизвикат сънливост и слабост

Сънливостта и замаяността са, наред с други неща, смущаващи симптоми в случай на нараняване на главата или сътресение. Ако след удряне на главата на човек, слабост, гадене и сънливост, трябва да се консултирате с лекар за преглед.

С намаляване на кръвното налягане на пациента също има тенденция да спи, той замаян - Това се дължи на липсата на кислород в мозъка.

Същият ефект на липсата на кислород се дължи на желязо-дефицитната анемия, тъй като липсата на желязо нарушава производството на хемоглобин. В резултат на това, пациентът се чувства постоянна умора, косата му изпада и вкусът е изкривен.

Слабост и сънливост - симптоми на чернодробно заболяване

При някоя от чернодробните заболявания нейната детоксикационна функция не успява, което води до преливане на организма с токсични вещества, които имат отрицателно въздействие върху състоянието на нервната система и мозъка.

Очевидните симптоми на тази патология са слабост, сънливост, замаяност. Те се свързват, като правило, с обезцветяване на кожата (пожълтяване), в пот се появява устойчива миризма, а урината придобива тъмен нюанс. Пациентът губи апетита си, а върху кожата се образуват огнища на дразнене.

Човек, който има тези признаци, е необходимо спешно да се свърже с терапевт или хепатолог (лекар, специалист по чернодробно заболяване), за да проведе проучване и да установи точна диагноза.

Заболявания, които причиняват сънливост и слабост

Проблемите в червата също често причиняват слабост и сънливост. Например, такова заболяване като цьолиакия (целиакия) е причинено от неспособността на червата да усвоява глутен, който е част от зърнени култури. И ако пациентът предпочита да яде тестени изделия, хляб, пица и бисквити, то поради липса на хранителни вещества, той ще бъде нарушен от подуване на корема, диария, болки в ставите и умора.

Слабост, умора, сънливост и промените в апетита са характерни признаци за развитие на злокачествени заболявания. В допълнение, пациентът губи тегло, температурата му се повишава периодично. Всички тези симптоми трябва да предупреждават лицето и да го принудят да се обърне към онколог възможно най-скоро за необходимия преглед.

депресия

Всеки пети човек в света някога е преживявал депресивно състояние. Тази атака се характеризира със същия набор от симптоми: главоболие, сънливост, слабост и състояние на постоянна умора за дълго време. Човек с депресия е в депресивно настроение, което не зависи от обстоятелствата. Той губи интерес към всичко, което преди това му беше харесало, има мисли за собствената си безполезност, или може да се проследи самоубийствената тенденция.

Най-често депресията е свързана с повишен стрес в нашето общество. Конкуренция, трудни икономически условия, несигурност за бъдещето - всичко това е основа за развитието на песимистичен поглед върху живота, който дава тласък на развитието на депресията.

Ако сте забелязали нейните признаци, не забравяйте да се консултирате с лекар. Депресията се лекува с медикаменти. Като допълнение, те прибягват до психотерапия, която помага да се развият уменията за саморегулиране на емоционалното състояние в момента на кризата.

Какво означава сънливост и слабост?

Както виждате, има много причини, поради които човек може да опише описаните симптоми. Не само изброените патологии, но и хроничните възпалителни заболявания, апнея, и нарушения на имунната система също могат да причинят появата им.

Ето защо, за да се отървете от сънливост и чувство на постоянна липса на сън, изисква точна диагноза. И това означава, на първо място, посещение на лекар, задълбочено изследване, и едва тогава - дефиницията на болестта, която причинява такова състояние.

Какво да правите, ако не сте болни, но постоянно искате да спите?

Ако не сте намерили сериозни отклонения в здравето, все още трябва да работите усилено. Не забравяйте да прегледате ежедневието си. Станете и легнете едновременно. Преди да си легнете, вземете кратки разходки, които ще ви позволят да се отпуснете и да осигурите добър сън.

Преразгледайте диетата си, не ядейте през нощта. Не забравяйте, че трябва да пиете поне 2 литра вода на ден, тъй като дехидратацията също води до хронична умора.

Осигурете достъп до кислород в стаята, в която сте по-голямата част от времето.

Поне 10 минути на ден, ако времето позволява, останете на слънце. Помислете добре, опитайте се да намерите позитив във всяка ситуация.

Спазването на тези прости правила ще ви помогне да запазите жизненост и ефективност, а слабостта и сънливостта, които отровят живота, ще ви оставят. Бъдете здрави и щастливи!