Вода с лимон за отслабване: рецепти и ревюта

Методът за отслабване с цитрусови плодове е идеален за тези, които постоянно търсят начини да се отърват от излишни килограми. Вода с лимон Отслабването, редовната употреба на която допринася за загубата на ненужен баласт, е сравнително нов метод. С него можете да постигнете невероятни резултати.

Причини за избор на лимон

На първо място, заслужава да разберете защо този тип цитрусови плодове са спечелили толкова много доверие от тези, които планират да отслабнат. На първо място, трябва да се подчертае определена полза от лимон, който е богат на витамини, както и минерални соли. Именно този плод ви позволява да увеличите резистентността на тялото и подобрите имунната система, а също така предотвратява разпространението на бактерии в организма в случай на заболяване. Лимонът съдържа пектин, лимонена киселина и фруктоза. Първият елемент ви позволява да премахнете тежките вещества, а витамините не само засилват процеса на метаболизма, но и подобряват общото състояние на организма. В резултат на това, лимонът с вода, чиято рецепта е доста проста в готвенето, ви позволява да загубите тези излишни килограми поради наличието на лимонена киселина в напитката. Такава смес, попадаща в стомаха, допринася за бързото храносмилане, както и за разграждането на мазнините и отстраняването на токсините с токсини. Що се отнася до самата чиста вода, тя може да притъпи чувството на глад.

Основните характеристики на системата за отслабване

Преди да започнете да пиете лимон с вода, трябва да имате предвид някои от характеристиките, които отличават този метод. На първо място е необходимо да се използва сместа сутрин на празен стомах, тъй като това ще позволи на храносмилателната система да бъде пусната в експлоатация, както и за почистване на стомаха. Водата с лимон за отслабване трябва да бъде основната ви напитка през деня, но тя трябва да се използва само между храненията, без да се смесва с храна. В този случай е необходимо стриктно да се спазва времето на следващото хранене, в никакъв случай да не се поднася между тях. Ако чувството на глад не ви даде мир, а преди следващото хранене още няколко часа, медът с вода и лимон ще ви помогне. Достатъчно е само да добавите няколко лъжици сладък продукт към чаша с лимоново питие - и чувството на глад веднага ще стане скучно. Този метод ще ви позволи да издържите до следващото хранене без бисквити и сандвичи.

Не пренебрегвайте и чаша лимон с вода преди лягане - това ще започне процеса на активно изгаряне на мазнините през нощта.

Моля, обърнете внимание, че количеството течност през деня е желателно да се контролира. Вода с лимон за загуба на тегло се използва в размер на 30 мл на килограм тегло. Обикновено дневната норма не е повече от 2,5 литра. За да се запази емайла, препоръчително е да изплакнете устата си с чиста вода, след като вземете лимоновата смес.

Методи за готвене

Не е нужно да имате майсторство в готвенето, за да създадете напитка като лимон с вода. Рецептата е доста проста - в чаша чиста филтрирана течност, изстискайте сока от половин лимон или сложете няколко резена плодове. Като алтернатива можете да мелите цитрусови плодове в блендер и просто да добавите получената каша към течността. Уверете се, че увеличавате броя на чашите всеки ден, така че тялото постепенно да свикне с новата система. Но в случай, че например в някои от дните тялото не приема допълнителна част, не е необходимо да се насилва. Просто повторете процедурата след известно време. В бъдеще може да се увеличи броят на лимоните на една услуга. Например, тя не може да бъде наполовина, а цял плод. Вярно е, че не се препоръчва да се превишава този процент, за да не се получи повишена киселинност стомах.

Чай с лимон като допълнителен начин за намаляване на теглото

Вода с лимон за отслабване, разбира се, основната напитка за отслабване. Въпреки това, можете значително да ускори процеса на изгаряне на мазнини, като добавите към вашата диета допълнителни източници на разделяне на излишни килограми. Този стимулант може да бъде обикновен зелен чай, в който също да изстискате сока от филийки или половинки плодове, или да сложите цитрус в чаша за известно време в процеса на варене. Лимонът не само ще подобри вкуса, но и ще направи чай голям антиоксидант.

резултати

Разбира се, повечето хора, които имат за цел да намалят теглото си, са загрижени за това колко бързо могат да загубят излишните килограми, ако за целта се използва вода с лимон. Прегледите на този метод са доста положителни. Като цяло, при липса на преяждане, загубени, според тези, които са имали този метод на загуба на тегло, няколко паунда в рамките на две до три седмици, без да се ограничава обичайната диета. Тъй като тази система не се отнася за методите на т.нар. Експресна загуба на тегло, не трябва да чакате светкавични резултати, които по правило са краткотрайни и увреждат организма. В същото време хората, които са използвали този метод, са забелязали за себе си значително притъпяване на чувството на глад, което тази напитка причинява. Има не само разделяне на мазнините, но и специална умереност в храната. Този метод е предпочитан от тези, които често са принудени да следват стриктна диета, защото тази напитка не съдържа излишни калории и помага за борба с апетита. Това обаче не означава, че можете да ядете всичко, което искате. Препоръчително е да се придържате към някои принципи на храненето:

• Храната трябва да приключи не по-късно от 18:00 часа.
• Не преяждайте, не яжте, докато не почувствате ситост.
• Не трябва да пропускате основните ястия като закуска и обяд. По-добре е да забравите за вечеря и да ограничите водата с лимон. Постенето с този метод е забранено!

Отслабване вода с лимон: противопоказания

За съжаление, всяка система може да има някои противопоказания, този метод не е изключение. Преди отслабване на лимона, консултирайте се с Вашия лекар и обърнете внимание на противопоказанията по-долу:

• Методът е забранен за повишена киселинност на стомаха, както и за всякакви заболявания на стомашно-чревния тракт.
• Не трябва да опитвате такава система по време на бременност и хранете бебето, за да елиминирате възможността от алергични реакции при бебето.
• Този метод също е забранен в случай на алергия към цитрусови плодове.