Витамини за кърмачки: популярни продукти за жени по време на раждане

Характеристики на тялото

В допълнение към основните вещества, които са в храната и са източници на енергия, храната съдържа някои елементи, които не отделят енергия в процеса на обработката им от тялото и въпреки това остават необходими. Това са минерали и витамини. Тези микроелементи са от съществено значение за нормалната функция на жлезите, бързата регенерация на тъканите, образуването на червени кръвни клетки и др. Витамини за кърмачки са цели комплекси от елементи, които са необходими ежедневно за тялото. В допълнение към естествените вещества, отделяни от стомаха в процеса на смилане на храната, би било хубаво да се пие минерален комплекс. Същото се отнася и за витаминни препарати. Те ще помогнат на жената да попълни снабдяването с липсващи елементи.

Естествени витамини

Такива вещества като витамини и минерали получаваме всеки ден по време на хранене. Ако забележите признаци на хиповитаминоза, тогава трябва да разнообразите менюто. Първите четиридесет дни от живота на бебето, майката ще трябва да седне на каши, супи на втория бульон и сладък чай. Освен това, ще е необходимо да се въведе разнообразие, за да може бебето да получи всички хранителни вещества, в противен случай няма да може да расте и да се развива нормално. Затова постепенно започнете да ядете ферментирали млечни продукти. След това можете да отидете на пресни краставици и моркови. Супите могат да се приготвят и като зеленчуци. Първите три месеца, опитайте се да се ограничите до консумацията на бяло зеле, грах, боб. Тези продукти могат да променят състава на млякото и причината имат бебета колики. Колкото по-възрастно е вашето дете, толкова повече храна можете да влезете в диетата си. По възраст бебе шест месеца Вече трябва да имате всички продукти без изключение. Също така трябва да приемате специални витамини за кърмещите майки. Това ще ви позволи да се почувствате по-добре и бързо да преодолеете следродилната слабост.

За майките

Витамини за кърмачки са качествено различни от конвенционалните комплекси. Основното нещо е да не се нарушава деликатната хармония на женското тяло, която току-що е познала майчинството. Кърмещата жена сега е много уязвима и внимателна. Ако забележи някакви промени в поведението на бебето или в здравословното му състояние, тя просто ще спре приема на витамини. Ето защо, комплексът, предназначен за жени, които хранят детето естествено, трябва да бъде абсолютно безопасен за бебета. Витамини за кърмачки имат няколко характеристики:

- те нямат отрицателно въздействие върху детето;

- са хипоалергенни;

- не променят състава на млякото и не нарушават неговите свойства;

- подпомага укрепването на имунитета на майката;

- помагат за по-бързо възстановяване след раждането.

Подбор на витамини

В аптеките се продават качествени витамини за кърмачки. Ето защо, първото правило: при никакви обстоятелства, да не купуват лекарства от дистрибуторите на хранителни добавки и други минерални комплекси. В повечето случаи те са несертифицирани и дори опасни за живота и здравето. Също така силно препоръчваме да не слушате съседите, които съветват лекарства. Най-добрите витамини за кърмещи майки могат само да съветват лекаря. Най-често, добри комплексни вещества съдържат витамини А и Е. Това са такива лекарства като "Аевит", "Елевит", "Здраве на мама на азбуката", "Витрум Пренатално." Форте.