Симптоми на менструация: как да се облекчи състоянието

Менструацията е задължителен периодичен феномен в живота на всеки жени в репродуктивна възраст освен това, редовността му ще говори за нормалността на цикъла, както и за липсата на отклонения. Преди всяка офанзива, менструалното кървене има определени признаци, които не винаги остават незабелязани. В по-голямата си част, менструалните симптоми са неприятна болезненост, която води до чести промени в настроението и раздразнителност. Обикновено се нарича няколко дни преди кървене. "предменструален синдром" (PMS), срещу които могат да се появят различни нарушения, свързани с определено функциониране на организма.

Психологически симптоми

Ако говорим емоционално състояние след това симптомите на менструацията са раздразнителност, раздразнителност, сълзене и липса на сън. Една жена започва да се гневи навсякъде без причина, започва жажда за самота. Повечето от нежния пол по време на периода на ICP биха искали да бъдат на пустинен остров.

Физиологични симптоми

В допълнение към променящите се настроения и не съвсем адекватно поведение, симптомите на менструацията също могат да бъдат физиологични. На първо място, това е появата на оток, болезнени усещания в млечните жлези, както и в долната част на корема. Понякога болките могат да придобият естеството на контракциите, така че е препоръчително да не отказвате да приемате лекарства, които намаляват спазмите през този период. Някои прояви на ПМС са донякъде подобни на признаците на бременност, по-специално, те се състоят от скокове на кръвното налягане, често уриниране, липса на апетит и дори на склад сутрин. Тук можете да добавите рязко обостряне на обонянието и силни главоболия, особено вечер. Ако симптомите преди менструацията са твърде ясно напомнящи за признаци на бременност, препоръчително е да се направи тест за превенция, за да се изключи такава възможност.

Как да облекчите състоянието

Тъй като симптомите на менструацията могат сериозно да попречат на ежедневния ритъм на жената, трябва да се вземат някои мерки за намаляване на тяхното въздействие. В допълнение към употребата на лекарства, които отслабват спазмите (например, лекарството "No-spa"), можете да се обърнете към традиционната медицина. Например, трябва да прибегне до използването на отвара от такива билки като пелин, бъбрица или чернозърнест хляб. Те не само ще намалят болката, но и ще премахнат такива симптоми на менструация, като прекомерно подуване и раздразнителност. За да премахнете безсънието, можете да прибегнете до отдавна известния метод, който се състои в вземане на отвара от дъвка или корен от валериана. В случай, че няма да приемате хапчета за облекчаване на спазми по време на ПМС, можете да използвате домашен метод, като например нанасяне на подгряваща подложка към долната част на корема. В този капацитет може да се използва обикновена пластмасова бутилка, пълна с гореща вода.