Шведска стенна гимнастика - преглед, характеристики, видове и ревюта

Всеки родител разбира колко е важно и колко влияние оказват физическите тренировки върху децата. Познатите на всички гимнастически стенни барове могат да бъдат от голяма полза в това отношение. Този снаряд може да бъде с много различна конфигурация, може да се използва от малки деца, тийнейджъри и възрастни. Тази статия ще обсъди какви видове стени са. Помислете за техните характеристики и ви кажете как да не правите грешен избор при покупка.

Защо точно "шведски"?

Отговорът на този въпрос е много прост - гимнастическата стена за деца е измислена в Швеция. Някои източници сочат, че изобретателят му е бил Per Henrik Ling (1776-1839 г.), но това не е напълно вярно. Хенрик Линг създаде националната гимнастическа система. Разработената система не включва използването на различни снаряди. Шведската стена, трамплин за скачане, синът му Ялмар Линг (1799-1881) изобретява пейка със седло.

Шведска стена

Разработената в Швеция гимнастическа система допринесе много за развитието на физическата култура у нас. Във всяка съветска школа, във фитнеса, се намираше това евтино спортно оборудване. А в съвременните училища гимнастическата стена не е загубила своето значение. Този симулатор е подходящ и за употреба у дома. Шведските стени са професионални, метални, дървени.

Видове шведски стени

Видовете стени зависят от дестинацията, най-често те се разделят на домашни и улични стени на Швеция.

Начало стени - най-компактни, функционални, могат да бъдат изработени от дърво и метал. Уличните стени са големи по размер с допълнително оборудване. Най-често такива конструкции са изработени от по-траен материал, който е устойчив на околната среда - метал.

Стенна гимнастика дървена

Най-удобните и безопасни стени са дървени. Обикновено те са направени от такива естествени материали като бук и бор. Те са доста леки, не толкова обемисти като метал. Този дизайн няма остри ъгли, те са по-сигурни. Дървена шведска стена може да се постави дори в малка стая. Те са предназначени за деца, максималният товар е обявен 90-100 кг, въпреки че при тестване на оборудването, натоварването е около 300 кг, което предполага, че безопасността на спортните съоръжения. Завършването на стената е разнообразно, всеки потребител може да избира според вкуса си.

Плюсове от дървени изделия

Предимствата на дървената гимнастическа стена включват следните характеристики:

• привлекателен външен вид;
• възможност за използване във всеки интериор;
• такива стени имат естествен противоплъзгащ ефект;
• те са по-малко травматични, за разлика от металните.

недостатъци

Сред недостатъците може да се отбележи бърза износоустойчивост, с лоша обработка на дървесина има вероятност от нараняване. Друг недостатък е по-малкият товар.

Шведски стени в Чебоксари

В град Чебоксари са произведени някои от най-добрите шведски стени от естествено дърво (от 1999 г.). Всички материали са щателно тествани. Максималното натоварване на дървената гимнастическа стена е 120 килограма. Спортните комплекси са оборудвани с висококачествени окачващи елементи. Пакетът включва бънджи, въже, трапеца, въжена стълба Ако желаете, гамата от спортни съоръжения може да бъде увеличена.

цвят

Цветът на комплекса е разнообразен, можете да изберете стена от естествен цвят на дърво или такива нюанси: череша, антик, венге, мед. Без съмнение спортният комплекс може да бъде избран за всеки интериор.

цена

Шведските стени са направени от бреза и трепетлика в Чебоксари. Минималната цена за най-простата стена започва от шест хиляди рубли, а най-скъпата струва двадесет и седем хиляди. Допълнително оборудване може да се закупи за отделна цена.

Стенен гимнастически метал

Металната стена ще служи на цялото семейство повече от една година. Отличителната му характеристика е здравината и издръжливостта. Можете да инсталирате стената на закрито и на открито. Гимнастическата стена може да издържи натоварване от над 150 килограма. Дръжки на хоризонталната греда и други компоненти - гума.

минуси

От минусите на металната стена трябва да се отбележи:

• студен материал;
• повишена травма;
• хлъзгава повърхност.

Ценовият диапазон е огромен: от пет до двадесет и пет хиляди рубли.

Спортни дейности

Въпреки факта, че детската гимнастическа стена се счита за забавление, класовете в този спортен комплекс дават на детето добра физическа подготовка.

Какви резултати се постигат при практикуване на стената?

1. Разработват се всички мускулни групи, за класове, различни от стълби, не се изисква специално оборудване.
2. Вестибуларният апарат е подсилен. Освен това, можете да използвате въжето, висяща стълба, люлка.
3. Мускулите на гърба са подсилени, позата е значително подобрена. Към стълбите трябва да се добавят хоризонтална греда, паралелни пръти, трапеца.
4. При систематични упражнения дишането се нормализира.

Метод на монтиране

Спортните комплекси могат да бъдат монтирани по три начина:

1. Шведската стена се закрепва към стена, като същевременно заема минимално пространство.
2. Стената е монтирана на стената между тавана и пода. Невъзможно е да се използва този метод в стая със окачени тавани.
3. Третият метод на монтиране е смесен: първо, дизайнът се завинтва към стената, а след това се монтира в тягата.

трансформация

Гимнастическата стена за дома може да се раздели на два вида:

• трансформируем;
• класика.

Преобразуващите се стени са идеални за малки стаи. Преди да се занимават със спорт, те лесно се превръщат в спортен мултифункционален комплекс, а след това могат лесно да бъдат сглобени.

Във второто изпълнение стените не могат да бъдат трансформирани, но можете да ги модифицирате с допълнително оборудване (въжета, пръстени).

уговорена среща

По заявка гимнастическите стени могат да бъдат разделени на три вида:

• на децата;
• универсален;
• за възрастни.

Стените за деца обикновено са направени от дърво, те са оборудвани с люлки, батути, баскетболни пръстени. В продажба има комплекси, предназначени за малки спортисти (от 1.5 до 7 години). Като универсална стена за цялото семейство трябва да се закупи метал, с възможност за натоварване над 100 килограма. Моделите за възрастни са изработени от метал и имат специална сила. Този спортен комплекс е подходящ за професионални спортове.

Пълен комплект

Към гимнастическата стена може да бъде добавено следното функционално допълнително оборудване:

• паралелни пръти;
• акцент върху пресата;
• неподвижна хоризонтална лента:
• допълнително стълбище;
• трапец;
• въже;
• гимнастически пръстени ;
• хоризонтални ленти;
• въжена стълба;
• Преса за пейка;
• торбичка за пробиване;
• гладиаторска мрежа;
• пейка;
• люлка;
• баскетболно табло с пръстен;
• гимнастическа пейка;
• Пилон.

Как да изберем?

Преди да отидете в магазина за спортния комплекс, трябва да решите няколко проблема:

1. Предварително изберете помещението, в което ще се намира оборудването и въз основа на това определете размерите на предложената покупка.
2. За кого точно е избрана гимнастическа стена - за деца, възрастни или споделяне.
3. Какви видове обучение трябва да направите.
4. Трябва да се обърне внимание на особеностите на помещението - стени от гипсокартон или опънати тавани.
5. Ако стената е закупена само за деца, по-добре е да изберете дървена. В други случаи, стената е по-добре да купуват метал.

Какво друго трябва да обърнете внимание:

1. Наличието на противоплъзгащо покритие върху напречната греда, ако изберете метален модел.
2. Тапицерията, пръстените и дръжките трябва да бъдат тапицирани.
3. На дървени конструкции не трябва да има никакви стружки, грапавост, за да се предотврати нараняване. Повърхността трябва да бъде правилно обработена и всички крепежни елементи и карабини за окачване трябва да бъдат надеждни.