Sprinter е бегач на къси разстояния.

Sprinter е бегач на късо разстояние. Всяка година голям брой деца идват в спортни училища, за да станат професионални спринтьори в бъдеще.

Какво е спринт?

Sprint е разстоянието до 400 метра. Спринтът е включен в програмата на олимпиадата, в който участват и мъже, и жени. Програмата на Олимпийските игри в този спорт включва разстояние от 100, 200 и 400 метра.

Преди това разстояние от 60 метра беше включено в програмата на Олимпийските игри. След това беше отменен. В момента 60-метрова надпревара е включена в програмата на Световното и Европейското първенство (закрито). Също така, 60-метров ход на търговски и вътрешни състезания в закрити стадиони. По времето, когато състезанието трае от 6 до 8 секунди.

Естафета се провежда и на Олимпийските игри: 4 * 100 и 4 * 400 метра. От състезанието участват четирима състезатели. Всяка от тях е на 100 или 400 метра. Феновете се радват на състезанията, тъй като получават много емоции от този вълнуващ спектакъл. Бягането на кратко разстояние преминава към аплодисментите на събраната публика.

Спринт разстояния

А спринтьор е бегач, който пътува на разстояние от 60 до 400 метра. Техника на бягане за къси разстояния се включва добра начална реакция на спортиста, което е ключът към успешен резултат. Да се ​​навакса лидерът в толкова кратко състезание с неуспешен старт е изключително трудно.

100 метра се счита за най-престижното разстояние сред останалите. Състезанията за такова разстояние се провеждат на открити или затворени стадиони. В началото на правия път на 400-метровата обиколка се прави старт Състезателят, който спечели дистанцията, е първият сред останалите. Спринтьор е спортист, който трябва стриктно да следва техниката на бягане.

Разстоянието от 200 метра, спортисти често преодоляват на открити места при топло време. След преодоляване на кривата, спринтьорите отиват за директно разстояние. За успешно завършване на 200-метровия спринт, състезателят трябва да има скорост на издръжливост и способност да преодолява завоите, без да губи дадено темпо.

Разстоянието от 400 метра е максималното в спринта. А спринтьор е човек, който е в състояние да управлява такова разстояние с висока скорост на издръжливост, докато е в състояние да разпредели правилно силите си.

Спринт правила

Всеки спортист започва от ниска позиция. Краката трябва да бъдат отблъснати от специални подложки. Пътуващите по време на бягане на къси разстояния нямат право да променят пистата. Изключение е релето от 400 метра. На състезанието на IAAF по правилата трябва да има контрол на времето за работа и фотофиниш. Не забравяйте да вземете под внимание опашния вятър в пробега до 200 метра. Ако е повече от 2 m / s (и при всички около 4 m / s), тогава времето, показано от спортиста, няма да бъде официално.

Невярно начало

Състезателите на старта трябва стриктно да следват инструкциите на съдиите. При обявяването на екипа "Старт", бегачите стоят на подложките и заемат ниско положение. След командата “Внимание”, състезателите не се движат и чакат пистолет. Щом звучеше, започнете да бягате. Правилата предвиждат, че спортистът не може да започне да тече след изстрел по-рано от 0,1 секунди, в противен случай съдиите могат да преброят фалстарт.

До 1 януари 2010 г. на спортистите е било позволено да допускат един фалстарт. След тази дата, бегачът, който е направил фалстарт, е отстранен от състезанието (с изключение на всичко около него). Все още е разрешен един фалстарт. Сигналът, излъчван от изстрел от пистолет, се чува еднакво от всеки спортист, тъй като на възглавничките има високоговорители.

Разлики между обучението на бегач

Останалите са на разстояние от 3000 метра и повече. Sprinter и stayer се подготвят по различен начин за състезанието. За спринтери стартът е много важен. Това е неговата работа за дълго време в обучението. За останалите старта не е важен. Най-важното за тях е да разпределят силите по цялото разстояние. Много е важно с каква подготовка са се приближили оставащите към конкуренцията. За разлика от спринтьорите, те нямат мощна конструкция. Леки шампиони от южните страни стават шампиони. Спринтьорите, като правило, се характеризират с мощно изграждане и добре изпомпвано тяло.

Финалните атлети

В края на курса, особено преди финалната линия, спортистът трябва да поддържа максималната си скорост. Стоп се случва след лентата. Имаше случаи, когато бегачи на финалната линия с цел най-бързото му преодоляване извършиха скок. Доказано е, че този метод за преодоляване е неефективен. Повечето атлети упражняват наклона на горната част на тялото. Този метод помага да се спечелят част от секунди.

Спринтът е завладяващ спектакъл, въпреки че той трае няколко секунди. Професионалните спортисти в обучението изпълняват огромно количество упражнения за подобряване на скоростта. Спринт бегачите винаги имат мощна физика, за разлика от бегачите на дълги разстояния.