Силикон в храната и ефектът му върху тялото
Силикон в храни
Никой не може да направи без кислород, този незаменим елемент има същото значение. Съдържа силиций в храната, както и се използва за пречистване на водата. Той има благоприятен ефект върху състоянието на тялото.
Полезни свойства:
- Благодарение на този елемент тялото може да се смила добре минерални соли и витамини. Той също така абсорбира калций, който допринася за здравето на костите, ноктите и косата.
- Силиконът може да стимулира имунната система.
- Красотата и здравето на кожата също зависи от съдържанието му в тялото.
- За него се дължи доброто състояние на съдовете, здраво сърце и липсата на проблеми със ставите.
Защита на бактерии
Силиконът е магнит за вредни бактерии и вируси. Ако тялото му е достатъчно, здравните проблеми стават много по-малко. Привлича инфекцията към себе си и я премахва. Изброяване на болести, които могат да предотвратят силиция, могат да бъдат безкрайни. За да се увеличи съдържанието в тялото на това вещество е много просто. Това се доказва от факта, че силиций се съдържа в хранителните продукти, които човек използва ежедневно.
Правилно съхранение и употреба
Присъства само в продукти от растителен произход. Това са главно зърнени храни - овес, ориз, просо. При пшеничните култури силицийът е значително по-малък, а бобовите култури имат най-малка част от това вещество. Продукти, съдържащи силиций не трябва да се почиства. Най-голямото количество силиций е в черупката (кората) на зърнени или други хранителни продукти. Въпреки това, в допълнение към високото съдържание на силиций, в кората се намират вредни микроби, които се появяват по време на неправилно съхранение. Затова трябва внимателно да подбирате и обработвате продукти след покупката им.
Какви храни съдържат силиций?
Когато купувате продукти в магазина, трябва да знаете кои от тях съдържат силиций, както и в какво количество. Така например, повечето от тях са в следните продукти: 
- Черен хляб
- Семена.
- Отрязвай
- Варени картофи (с кожа).
- Овес.
- Ечемик.
- Пипер червен.
- Целина.
- Копър.
- Магданоз.
- Цвекло.
- Репички.
- Ряпа.
- Ревен.
- Киселец.
- Sea Kale
- Водорасли.
препоръки
Силиконът се абсорбира добре, но използването на месни продукти намалява неговите свойства. Консумацията на плодове и зеленчуци, напротив, допринася за производството на силиций и витамини, които бързо се абсорбират от организма. Силиконът в храната може да се консумира ежедневно, но това не е единственият начин за попълване на тялото с този елемент. Можете също да направите инфузии от билки, които съдържат достатъчно от него (медуница, коприва, подбел и т.н.). Тези бульони могат да избършат лицето, докато имат благоприятен ефект върху кожата, младостта се запазва дълго време. В допълнение към факта, че силицийът се съдържа в храната и е от полза за тялото, той се използва и за пречистване на водата. С него се изпаряват вредните токсични и химични вещества. Питейната вода пречи много заболявания (заболявания на ставите, сърце, диабет и др.). Повишава имунитета и предпазва организма от инфекции.