Профилактика на разширени вени на краката: лекарства, упражнения, диета. Компресионни чорапи за предпазване от разширени вени

Съвременната статистика доказва, че съдовите заболявания са „по-млади”. Ако предишни варикозни вени се срещат предимно в напреднала възраст, сега тази патология се среща дори сред учениците. Какво да правим и как да се справим с него? Профилактиката на разширени вени в краката ще ви помогне да не се чувствате зле и да не страдате от симптомите на съдови заболявания.

Разширени вени: симптоми и причини

Разширените вени на долните крайници могат да проявят различни симптоми. Някои пациенти се притесняват за естетичната страна на болестта и грозните, изкривени вени. Други хора нямат такива очевидни прояви, но страдат от дискомфорт и болка. Почти винаги варикозните вени са придружени от образуването на пурпурни звезди, подуване и тежест в краката. Често има нощни спазми.

Има много причини за появата на заболяването:

• наследствен фактор;
• слаба съединителна тъкан;
• наднормено тегло;
• заседнал начин на живот;
• нездравословна диета и лоши навици;
• хормонален дисбаланс.

Много често заболяването започва да се проявява по време на бременност или след раждане. Затова на всички майки се препоръчва да предотвратят разширени вени на краката. Обикновените манипулации ще помогнат за запазването на красотата и здравето. Освен това, тялото няма да изпита увеличен стрес по време на раждането.

Кога и кой се нуждае от профилактика на разширени вени на краката?

Проучвания, проведени сред представители на по-слабия пол, показват, че само една четвърт от жените у нас имат здрави съдове. Останалите по някакъв начин показаха признаци на разширени вени. Това още веднъж доказва, че превантивните мерки са необходими за всички жени. Именно при по-слабия пол има повишен риск от поява на болестта. Тесни обувки, високи токчета, раждане и бременност стават провокатори.

Мъжете също не пречат на превенцията на разширени вени в краката. Също така е необходим за тези пациенти, които са преминали лечение на съдови заболявания (консервативни, минимално инвазивни или хирургични).

Употребата на местни продукти: мазила, гелове, кремове

Местни средства за лечение на разширени вени и за неговото предотвратяване предполагат:

• укрепване на съдовата стена;
• подобрена производителност на вентила;
• намаляване на кръвните съсиреци;
• елиминиране на подпухналостта;
• излекуване на рани и рани.

Всички лекарства се различават един от друг по консистенция, активни съставки и начин на употреба. Съвременната фармакология предлага разнообразни лекарства. Какъв крем за превенция на разширени вени в краката да избере, трябва да обсъдите с Вашия лекар. По-долу са най-често срещаните опции.

• “Venoruton” е гел, чието име говори само за себе си. Лекарството прониква в кожата, работи на клетъчно ниво. Замяна на витамин Р - рутин - предпазва стените на вените от увреждане. Това помага за подобряване на тонуса, укрепване на капилярите.
• “Venitan” - плодов гел или крем конски кестен. Лекарството има антиедемно действие и намалява възпалението. Да не се прилага това лекарство за отворени рани, така че в късните етапи на напреднали разширени вени, той е противопоказан.
• “Ginkor” е гел на базата на заместител на рутин и екстракт от дърво на гинко билоба. Този инструмент може да се използва за предотвратяване на разширени вени при бременни и кърмещи жени. Лекарството има противовъзпалително действие и намалява подпухналостта.
• "Викобустър" - балсам на базата на троксерутин, конски кестен, екстракт от дърво Гинко билоба както и много други компоненти. Това профилактично средство има всички качества на тонизиращи мехлеми. Също така, лекарството ускорява метаболизма на тъканите и обновяването на клетките.
• Lioton е профилактичен гел, който подобрява кръвообращението. Предотвратява образуването на язви.

Хапчета за профилактика

Профилактиката на разширени вени в краката на мъжете и жените може да се извърши с орални средства. Смята се, че този метод е по-ефективен от локалното лечение на крайниците. Не забравяйте, че всички хапчета трябва да се приемат само по лекарско предписание, включително по време на профилактика. Какви хапчета се използват най-често?

• "Detralex" и "Venarus" - същият състав на лекарствата, които се различават по цена. Тези фондове понастоящем се признават за най-популярни. Диосмин и хесперидин, съдържащи се в таблетките, подобряват лимфния поток, облекчават подпухването и свиват разширени съдове.
• "Troxevasin" и "Troxerutin" - лекарства подобряват притока на кръв, облекчават възпалението и подуването. Много подходящ за предотвратяване на обостряния при хронична венозна недостатъчност.
• "Ginkor Fort" - хапчета, които имат не само венотоничен ефект, като "Troxevasin". Лекарството има и антиалергично действие: премахва сърбеж, подуване и зачервяване.
• "Flebodia" - таблетки с натоварваща доза от диосмин. Отличен инструмент за профилактика на разширени вени, но не е подходящ за хора с чернодробни заболявания и алергии.
• "Ескузан" е билков препарат на базата на плодове от конски кестен. Може да се използва за профилактика на разширени вени по време на бременност.
• "Аспирин" - широко се използва за профилактика и лечение на съдови патологии. Трябва да се приема много внимателно и само по предписания от лекар, тъй като "Аспирин" има много опасни странични ефекти.

Тези лекарства имат някои противопоказания. Ето защо, без предварителна консултация с Вашия лекар, не можете да ги вземете.

Народни средства

Профилактиката на разширени вени на долните крайници често се извършва с помощта на популярни рецепти и доказани инструменти. Много пациенти смятат този подход за безопасен и ефективен. Въпреки това, лекарите твърдят, че с наличната разширена дилатация на кръвоносните съдове, тя може да бъде неефективна.

1. Зелени домати Трябва да сложите парчета пресни домати преди лягане, а на сутринта да премахнете компреса. Смята се, че ликопенът, съдържащ се в доматите, помага за разреждането на кръвта, намалява холестерола и подобрява венозния тонус.
2. Тинктура от конски кестен. На 0,5 литра водка ще са необходими 200 г плодове. Необходимо е да се настоява лекарството на тъмно място, а след това да се избършете болните области 2 пъти на ден.
3. Тинктура от семена на дрога. 100 г смачкани суровини трябва да се налива 500 мл водка. След 2 седмици започва профилактиката. Преди хранене трябва да приемате по 15 капки тинктура веднъж дневно в продължение на един месец.
4. Медени торти. За приготвянето на компрес се нуждаят от брашно, вода и мед. Пропорциите трябва да са такива, че да се направи тесно тесто. Нанесете сладкиши на лягане за половин година.

Понякога профилактиката на разширени вени на краката с народни средства не носи успех в рамките на 2-3 седмици или състоянието на здравето се влошава. В този случай трябва да спрете самолечението и да се свържете със специалист.

Компресиращо бельо

Компресионни чорапи, чорапи, чорапогащи или еластични превръзки - отлично средство за предотвратяване на разширени вени. Можете да ги закупите в специализирани магазини по препоръка на лекар. Самостоятелно определят вида на компресия е доста трудно. Какви възможности предлагат съвременните производители?

• Нула и първа компресия. Такива чорапи за предотвратяване на разширени вени са подходящи за хора, които водят заседнал начин на живот или тези, които извършват работата си на крака (учители, лекари, преподаватели, фризьори и продавачи). Голфът от първата и нулевата компресия могат да бъдат закупени самостоятелно, ако почувствате тежест и умора в краката си, а вечер се появява подуване.
• Втората и третата компресия. Използва се за превенция на хронични заболявания венозна недостатъчност след операции и минимално инвазивни интервенции. Целта на такива компресионни чорапи е да се предотврати повторната поява на болестта и да се премахнат смущаващите симптоми (подуване, болка, венозна конгестия).

Не се използват болнични компресионни чорапи за профилактика. Те се възлагат на лежащи пациенти и хора след операцията.

Ефективни упражнения у дома

Ефективна превенция на разширени вени на краката при жените и мъжете - упражнения. Изпълнявайки ги ежедневно, можете да спрете процеса на разширяване на кораба, който вече е започнал. По-долу са най-ефективните възможности за упражнения.

• Седнете по гръб, вдигнете краката нагоре. Издърпайте чорапите до максимум, след това се върнете в изходна позиция. Повторете 10-20 пъти.
• Легнал по гръб, вдигнете краката си нагоре. Алтернативно, извършете кръгови движения по посока на часовниковата стрелка и обратно. Повторете поне 10 пъти.
• От същата позиция повдигнете краката и таза нагоре, като държите долната част на гърба с ръце. Задръжте поне 20 секунди.
• Ходете по токчета, а след това по чорапите за една минута.
• Скочи на пръстите си 10 пъти.
• Легнете на гърба си, направете упражнението "мотор".

спорт

Ако има склонност към разширени вени, то тежките спортни натоварвания са забранени. Но не завинаги се отказват от активния начин на живот. Някои спортове подпомагат здравето на съдовете на долните крайници:

• умерено бягане;
• водна аеробика и плуване;
• ходене;
• каране на ски;
• Йога.

Ако е необходимо, можете да използвате симулаторите: елипсовидна или бягаща.

Диета и начин на живот

Дори ако човек приема лекарства за превенция на разширени вени или използва местни средства, всички усилия ще бъдат безполезни без организиране на правилен начин на живот.

Силата трябва да бъде дробна. Трябва да ядете често, но на малки порции. В диетата на пациента с разширени вени, преобладава растителната храна, богата на груби влакна. Диетолозите препоръчват да се консумират повече плодове и зеленчуци. Белият хляб е по-добре да замени цялото зърно. Не забравяйте да включите трици в диетата. Количеството консумирана течност на ден не трябва да бъде по-малко от два литра. Необходимо е да се откажат алкохол, пушени продукти и пикантна храна.

Няколко пъти седмично можете да откажете да използвате автомобила. На този ден е по-добре да отидете на работа рано, да ходите пеша. Лекарите ви съветват да изключите асансьора от ежедневието си и да използвате стълбите.

Ежедневни правила

През деня за профилактика на разширени вени е необходимо да се следи тяхното поведение. Лекарите препоръчват спазването на следните правила:

• не седи с кръстосани крака;
• по време на заседналата работа, правете петминутно загряване на всеки час, разхождайки се по офиса или извършвайки ротационни движения с краката;
• Не носете тесни обувки с високи токчета, сменяйте обувките при работа в удобни обувки с леко повдигане.

Не забравяйте да спрете да пушите. Никотинът влияе отрицателно на състоянието на кръвоносните съдове.

Нека да обобщим

За да разберете дали склонността към разширени вени, можете да се консултирате с флеболог. Специалистът ще извърши изследване, ще събере анамнеза и ще изслуша оплакванията. Ако е необходимо, лекарят ще извърши ултразвуково сканиране на вените и артериите. Ако има начало на разширени вени, лекарят ще избере индивидуален профилактичен курс.

Оралните средства, които предотвратяват разширени вени, обикновено се приемат в курсове: два месеца два пъти годишно. При необходимост могат да се използват местни препарати. За да се постигне добър резултат, всички методи трябва да бъдат комбинирани.