PMS - декодиране. Предменструален синдром: симптоми, лечение

Практически всяка жена в съвременния свят поне веднъж в живота си се е сблъскала с толкова неприятно състояние като ПМС. Дешифрирането на мистериозните букви е доста лесно и просто - това е така наречения предменструален синдром. Всяко момиче трябва да знае за него.

Предменструален синдром

Такова явление като предменструалния синдром е доста загадъчно и малко познато само по себе си. - Какво е това? Какво представлява преписът на ПМС? ”Това е доста често срещан въпрос в гинекологичните клиники. Учените са намерили интересно нещо. Оказва се, че ПМС при жените е комбинация от многото симптоми на различни болести, известни на медицината. Най-често срещаните са често срещаните. главоболие, тежка раздразнителност, умора, апатия, сънливост, слабост, болка в лумбалната област и в долната част на корема.

Въздействие върху живота на жената

Някои момичета изпитват абсолютно всички признаци на ПМС и толкова много, че просто отрови живота им. Те не могат да живеят нормално, работят, спокойно общуват с хора, отглеждат деца. Обикновено, предменструалният синдром при жените набира сила в периода след началото на овулацията, около няколко дни преди следващата менструация. Но има и дами, които преживяват всички удоволствия от това състояние още на следващия ден след освобождаването на яйцето от яйчника, т.е. около две седмици преди очакваната менструация. За колко дни започва ПМС - напълно зависи от здравословното състояние на жената и нейния хормонален фон, както и влиянието на външните фактори.

Сортове PMS

• PMS, носещ психо-емоционална нестабилна природа. Нейните симптоми са раздразнителност, чести депресивни разстройства, сънливост, умора, плачливост.
• ICP с наклон вегетативна дистония. По време на този подвид са възможни чести главоболия, спайкове на кръвното налягане, гадене или дори повръщане, нестабилен стол, замаяност. Някои жени могат дори да припаднат.
• ПМС с нестабилен ендокринен характер. В този случай се наблюдават промени в вкусовите и обонятелните предпочитания, чувствителността на гърдите, общата умора. Може би дори появата на оток.

Симптомите на ПМС могат да се проявяват във всеки цикъл по съвсем различен начин, а не в начина, по който е бил, например, в миналия менструален цикъл. Възможно е също менструация с пълно отсъствие на влошаване на здравето, или, обратно, със силен ефект на предменструалните симптоми върху женското тяло.

бременност

Понякога се случва, че веднага след овулацията, освободеното яйце се сблъсква със сперматозоида и се появява зачеване. След това клетките започват да се делят непрекъснато, постепенно преминавайки през фалопиевите тръби до основната си цел. Попадайки в маточния мускул, яйцеклетката е вградена в стената и продължава да се развива. Така се случва концепцията. След оплождането започва интензивно производство на хормон, наречен "прогестерон". Той е този, който е отговорен за появата на предменструалния синдром в женското тяло. Така че, изпъквам в голям брой заедно с човешки хорионгонадотропин (бременни хормони) в ранна бременност, когато жената не е наясно с нейната интересна ситуация, тя може да причини първите си признаци, които често се бъркат от момичетата с появата на предменструален синдром. Така че, PMS или бременност - как да се разграничи един от друг? Какви признаци са подобни и какво очевидно никога не е случаят със синдрома на предменструалното състояние?

Признаци на бременност и ПМС

Много хора погрешно смятат, че тези две условия - бременност и предменструален синдром - имат само един подобен симптом, а това е повишено дразнене. Това обаче не е напълно вярно. Разбирайки тези напълно противоположни, но в същото време подобни подобни състояния, може да се откроят няколко идентични знака.

Промяна в хранителните навици

Доста често по време на бременна и прогресираща бременност жената иска да яде нещо специално - нещо, което не харесваше преди. Понякога дамите не толерират миризмата на риба през целия им възрастен живот, а по време на бременност са готови да ядат риба всеки ден. Много килограми ядат шоколад и мармалад, абсорбират сладкиши и пайове. Или обратното, те ядат кисели краставички и храни, които съдържат голямо количество подправки.

По подобен начин, по време на предменструалния синдром, момичетата имат повишен апетит - и се стремят да ядат нещо специално и специално.

Обаче ранната токсикоза по време на бременността обикновено започва след забавена менструация, докато ПМС се проявява много по-рано. Следователно, този симптом не може да се нарече точен симптом на бременността.

Повишена умора

Още няколко признака, които се проявяват както в най-ранните етапи на бременността, така и преди началото на менструацията са тежка умора, сънливост и умора.

По време на бременността количеството на прогестерона се увеличава значително, което от своя страна провокира намаляване на кръвната захар, както и понижаване на кръвното налягане. Всичко това доста силно влияе върху женското тяло и го изчерпва. Една жена постоянно се чувства като да ляга и да си почива.

Когато PMS започне, количеството на прогестерона в кръвта е доста голямо, което абсолютно предизвиква чувство на умора, слабост и желание за сън.

Тази функция също не показва точната поява на бременността.

Болест в гърдите

Преди пристигането на менструацията, женските гърди леко се увеличават и стават по-чувствителни. Същото се случва и по време на бременността.

Внимателните момичета казват, че в края на краищата гърдите се държат по различен начин. По време на бременността усещането за раздуване на млечните жлези продължава през целия период на бременността на бебето, докато при предменструалния синдром гърдата набъбва няколко дни и се връща към нормалното си състояние преди менструацията.

Чувства долната част на корема

Когато настъпи бременност, жената може да усети изтръпване в долната част на корема. Това се случва в момент, когато оплодената яйцеклетка „погребва” в мускулната стена на матката.

И преди менструацията, някои жени усещат доста забележима болка, но това изобщо не показва, че е станало зачеване.

Понякога по време на предменструалния синдром момичетата изпитват тежест и болка в лумбалната област. Действа прогестерон. Бременните жени изпитват подобни болки, дори когато центърът на тежестта е изместен поради нарастващия корем.

Чести промени в настроението

Бременните жени са доста податливи на драматични промени в настроението лабилност на психо-емоционалното състояние. Това се дължи на голямото количество определени хормони.

По време на предменструалния синдром, жените са по-склонни да изпитват негативен опит и дразнене.

Има определена група жени и момичета, които са склонни към ПМС много повече, отколкото другите си познати и роднини.

Какви са рисковите фактори за ПМС?

• Вредни професионални дейности, неудобни условия на труд.
• Силни умствени натоварвания, постоянно логическо мислене, работа в сериозни организации, повишена отговорност.
• Подкопани хормони поради неуспешен аборт или спонтанен аборт, както и злоупотреба с различни хормонални контрацептиви. Използването на спирали като метод за защита от нежелана бременност.
• Семейни проблеми и проблеми с роднини. Тревожи за деца и роднини, неспокойна атмосфера у дома.

лечение

Да се ​​отървем от такава болест като PMS винаги е недвусмислено консервативна. Често гинеколозите предписват определени хормонални лекарства, за да подобрят работата на яйчниците и да възстановят необходимото ниво на хормони в организма. Също така, в някои случаи е възможно да се назначи определена физиотерапия, насочена към подобряване на състоянието на пикочно-половата система като цяло или гинекологични масажи. Акупунктурата е често срещано явление. Ако има някакви заболявания на урогениталната област, необходимо е тяхното предварително лечение - и след това се извършва корекция на състоянието като PMS.

С появата на силна болка в долната част на корема или гърба, има смисъл да се вземат различни спазмолитични лекарства и релаксиращи сиропи.

Какви са очевидните симптоми на началото на ПМС и предстоящия подход на началото на нов цикъл?

• Обостряния на различни вече съществуващи хронични заболявания, началото на туморна прогресия.
• Главоболие с ПМС. Поради промяната на хормоните има повишено натоварване на хипофизната жлеза в мозъка. Това може да предизвика повтарящи се главоболия, тежест или шум в главата, или дори мигрена.
• Издърпващи болки в корема. Обраслият слой на ендометриума, при подготовката за отхвърляне и излизане от матката, може да даде болки в спазми, като доставя жени доста силен дискомфорт.
• Газиране и газове. Това се случва под действието на прогестерон, който отпуска всички мускули, включително червата. Поради това намалява чревният перисталтика, газовете се натрупват.
• Повишена раздразнителност и нервност. Една жена става раздразнителна и нервна, често се разпада и става психотична при дреболии. Това е един от най-честите симптоми на появата на предменструалните състояния и началото на менструацията. Много неща, които са обичайни в обикновения живот по време на ПМС, могат просто да бъдат неуредени и да доведат до нервен срив.

За онези жени, които страдат най-много от проявлението на ПМС, дешифрирането на тайните на борбата ще бъде добре дошло. И така, как да се справим с това състояние?

препоръки

- Много съм разглезен от живота на ИСП. Как да облекчим симптомите му? ”- това е въпросът, който гинеколозите често чуват в офиса си. И този въпрос има отговор. Лекарите дават конкретни препоръки как да се справят с ПМС. Струва си да ги запомним, особено ако често се сблъсквате с такова неприятно състояние, което означава предстоящото настъпване на нов цикъл.

Упражняване и чист въздух

По време на упражняване на определена сложност в женското тяло увеличава притока на кръв към гениталиите. Това оказва благоприятен ефект върху бушуващия предменструален синдром, намалява болката и облекчава мускулното напрежение. Много жени предпочитат да ходят на фитнес или да правят аеробика в дните преди следващата менструация. Именно това им помага да издържат толкова неприятно състояние като ПМС.

Когато върви на чист въздух, човешкият мозък отделя голямо количество ендорфини - така наречените хормони на щастието. Те максимизират настроението на жената, така че ICP се забавя.

Нормално тегло

Внимателно следете теглото си. Наднорменото тегло създава повишено натоварване на всички органи на тялото. Те допринасят за по-агресивно проявление на предменструалния синдром. Излишното тегло увеличава възможността за оток и главоболие.

отдих

Не се поддавайте на депресия и раздразнение. Ако сте много уморени, почивайте добре. Вземете топла вана с ароматни масла, включете любимата си музика, увийте се в одеяло и прекарайте вечерта, гледайки любимия си филм или се поглезете с нещо сладко. През този период бонбоните ще ви спасят.

режим

Много важен компонент в борбата срещу симптомите на предменструалното състояние е установен режим. Опитайте се да ставате и да си лягате по едно и също време. Слушайте вътрешното си състояние и биологичния си часовник.

Пийте витаминни комплекси

Ако не можете да получите максималното количество витамини от храната, вземете си набор от подходящи витамини. Как да го направите, какво е по-добре да закупите, ще бъдете подканени от опитен лекар.

Само здравословна храна

Останете здрави. Това значително ще улесни състоянието на ICP. Здравословна храна - спасението на жените в такъв труден за нея период. Възползвайте се максимално от растителни продукти, зеленчуци и плодове, зърнени храни и постно месо. Премахнете мастните и солени храни от диетата. Те допринасят за укрепването на ПМС. Причините за това са съдържанието в тях на вещества, които причиняват определени биохимични реакции в женското тяло.

Кажете „не“ на шоколад и кафе

Шоколадът и кафето съдържат кофеин, под действието на който всички възможни симптоми на ПМС при жените се влошават. Разчитането на тази химична реакция не е напълно ясно и слабо разбрано от учените. Но връзката между употребата на тези продукти и промени в настроението с психични разстройства е абсолютно сигурна.

Здравословен начин на живот

В борбата срещу лошото състояние, причинено от приближаващите се менструални периоди, прекратяването на тютюнопушенето и употребата на алкохол ще бъде идеален инструмент. Мнозина вярват, че чаша вино или чаша бира отпуска нервната система, облекчава напрежението. Но това е доста спорно изявление. Може би в един момент ще се почувствате малко по-лесно, но това е измамно чувство. По-нататъшно състояние може да бъде утежнено само от тази практика.

Правилни дрехи

Опитайте се да отдадете предпочитание на дрехи и бельо от естествени тъкани. Дрехите трябва да са хлабави и да не ограничават движението. Това е особено вярно за панталони и поли. При прекомерна компресия на таза се прекъсва притока на кръв към гениталиите, което допринася за по-изразена проява на ПМС.

За да обобщим

Често момичетата, които никога не са се сблъсквали със синдрома на предменструалното състояние в живота си, питат какво е ПМС, какво означава това. С право може да се каже, че те са истински късметлии! В края на краищата, състоянието преди менструация може да бъде лека умора и може да бъде доста сериозно заболяване. При честото месечно неразположение, особено ако отрови нормалния ви живот, са необходими спешна консултация със специалист и назначаване на правилна корекция.

Всяко момиче трябва да бъде достатъчно информирано и да знае какво означава ПМС. Може би никога няма да се сблъска с това състояние в живота си, но е необходимо да има представа за него. След като прочетете всичко по-горе, можете със сигурност да кажете какво ICP декодира и че сега сте доста добре запознат с този въпрос. Следете доброто си състояние и бъдете здрави!