Овесени, пшенични, ръжени трици за отслабване: прегледи са загубили тегло, как да се вземат. Бран с кефир за отслабване: ревюта

Понякога дреболии пречат на намаляването на теглото: заседналата работа, любовта към вкусни кифли и изчистването на апетита. Всеки знае как да се справя с първите причини - спорт и активно хоби, но изясненият апетит е проблем на ниво психология. Можете ли да кажете "НЕ" за себе си? За да смекчите апетита си, можете да отслабвате. Коментарите за този продукт са оставени от представители на двата пола, а цветът на прегледите варира от положително до рязко отрицателно.

Какъв вид продукт?

Забележете, че на рафтовете на супермаркетите сега има широка гама, особено за тези, които следват фигурата. По-специално, пакети, привличащи отслабващи трици, са привлекателни. Прегледите на аудиторията помагат да се определи рационалността на такава покупка. Но не забравяйте, че триците имат и плюсове и минуси. Търсите ли да отслабнете? Постоянно закуска на вредни кифли и мисля, че трици ще бъде достоен заместител? Е, възможно е, защото след контакт с вода и друга течност, триците ще набъбнат и ще заемат повече място в стомаха, като по този начин ще скрият чувството на глад. Но понякога хората са много пристрастени и ядат трици за отслабване по цял ден. Отзивите на някои момичета станаха отрицателни само заради този момент. В края на краищата, това не само е доста калоричен продукт, така че дори когато набъбне, той причинява стомашен дискомфорт и изключително неестетичен външен ефект.

Защо купуват?

За много любители на буйни кифли, присъствието на трици в магазините остава загадка. Е, всъщност, защо да купите тези безвкусни пародии на хляб, когато можете да изберете кифла или торба с висококачествено брашно, за да се поглезите с домашно приготвени печени изделия ?! За да оправдае рационалността на покупката, не забравяйте как да получите това брашно. Пшеницата и всички зърнени култури се обелват от люспите и ембрионите, като се преработват растенията като продукт на мелничната промишленост - самите трици. След това ядките се отнемат и се оставят да се брашат, оставяйки повечето от полезните елементи "зад борда", тъй като триците обикновено се използват като храна за животни. Само си помислете, витамините от група В и огромното количество фибри се съхраняват в черупката на зърното. Такова богатство не може да се похвали с никакви зеленчуци. А микробите са витамини А, В, Е, наситени мастни киселини и протеини. По същество аминокиселинният състав на протеина на зародиша прилича на месо! Какво да кажем за наличието на желязо, калций, магнезий, калий, йод и цинк.

Калорийни трици

Изявлението на продавачите, че триците ще бъдат нискокалорични, ще бъде измамно. Всъщност, всичко зависи от вида на продукта, който изберете. Например, ти хареса пшенични трици за загуба на тегло? Ревюта са се опитали разнообразни, но трябва да се отбележи, лечебен ефект на продукта. Дневната доза е три супени лъжици. Бран може да се добави към супа, салата и дори десерт. 100 грама трици съдържа 165 калории. Това е най-малкият брой калории. За сравнение, в ръжени трици вече 220 калории на 100 грама. В допълнение към почистващия ефект, той е много полезен за предотвратяване на обикновените студени ръжени трици за отслабване. Отзивите показват, че продуктът има жлъчно и отхрачващо действие. Най-висококалорични овесени трици. Те имат 246 калории на 100 грама. Това е невероятно полезен продукт, който премахва излишния холестерол. Също така трябва да обърнете внимание на лекото почистващо свойство, което има овесени трици за отслабване.

Отзиви за ползите от продукта

Трябва да кажа, че триците са почти напълно несмилаеми фибри. Преминавайки през червата, тя не се абсорбира, а преминава практически непроменена, като взима със себе си шлаките, отлагани по стените. Ето защо, трици е необходимо за човешкото тяло. Те заменят общото почистване и метлата, като изтриват всички ненужни. А протеините и витамините се абсорбират, което е само плюс за тялото. И какви са предимствата на месото за отслабване? Отзивите дават връзка с почистването на тялото. В крайна сметка, понякога в стомаха се утаяват килограми шлаки и токсини. С комплексното почистване можете да се отървете от дузина излишни килограми. Така че защо да не го направим мек и у дома? Ако ядете трици с овесена каша, супи или млечни напитки, т.е. хармонично разредени с течност, тогава насищането ще дойде бързо и няма да ядете прекалено много. Можете също така да се отървете от запек, да коригирате работата на червата, да се предпазите от дисбиоза. Бранът е превенция на холецистит и панкреатит, атеросклероза.

Как да се хранят?

При приемането на помощни средства за отслабване основното нещо - не се вреди на себе си. С трици правят грешка почти невъзможна. Само би било добре да се вземе решение за вида на загубата на тегло и желания резултат. Веднага ще кажем, че трици за отслабване няма да ви помогне изобщо. Отзивите са пораснали с помощта на този продукт са много сходни. Те редовно вземали трици, поради което апетитът им намалявал. Хората се научиха да слушат и чуват телата им, за да могат да спрат навреме и да оставят лъжицата настрана. Мнозина приемат трици в диета с ниско съдържание на въглехидрати, пекат хляб на базата на трици. Това е много по-нежна диета, отколкото пълното изключване на хляба и зърнените храни от диетата. Няма ясни ограничения за приема на различни видове трици; Можете да приемате овесени трици за загуба на тегло сутрин. Отзивите на женската публика подчертават ползите от тази закуска. Можете да ядете шепа питейна вода и да я излеете в овесена каша. По-добре е да започнете приемането с малки дози, например от чаена лъжичка. Водата трябва да пие колкото е възможно повече. Сега можете да мислите за второто хранене. Свикнал ли си да ядеш добре? След това разпределете част от трици върху всички ястия: ръжените трици за отслабване ще отидат в супата. Прегледи на силна част от публиката застъпват подобен ход, тъй като вкусът на ръжените трици подчертава аромата на бульона. Ние ядем основни ястия без добавки и оставяме същия чай. Но като закуска можете да смесите трици с кефир за отслабване. Прегледите на момичета, които са свикнали да се хранят в движение, са съгласни, че това е приятен и лесен начин да обядвате, когато няма време.

За промяна

Ако всеки ден да се яде едно нещо, то рано или късно ще стане досадно. Ето защо, диетата може и трябва да бъде украсена. Ако предварително накиснете трици в чая, свежият вкус изчезва. И чрез замразяване на трици с кисело мляко или обикновено кисело мляко, получавате вкусен десерт. Чувствайте се свободни да вкусите вкусът на трици от брашна, плодове или дори домашно приготвена майонеза. Така или иначе ядете по-малко, отколкото ако сте изоставили трици. Производството на изварени десерти със зърнени храни и настъргани трици е добър търговски ход. Леката криза в комбинация с нежна маса дава цяла гама от вкусови усещания. Между другото, има много ястия на базата на трици. Например, овесена каша или сметана. Вземете пшенични трици за загуба на тегло. Прегледите са единодушни, че това е вариант с по-неутрален вкус. В допълнение към трици, имате нужда от мляко и торба с ванилова захар. Смесете всички съставки в метална лъжичка и гответе, като разбърквате. След кипене пренасяме на масата и ядем с удоволствие. И можете да ядете домашно приготвен хляб с трици. За него се нуждаем от мляко, извара, яйца и бакпулвер. Масата трябва да стои около 10 минути, за да отиде до фурната. Ако искате сладкиши, добавете ванилия и захар към тестото. И накрая, можете да печете бисквитки от трици. За една четвърт час се оказва невероятно деликатес, полезен за фигурата. А умелото домакиня може да вкуси кайма или пастет с трици, добави вместо бисквити към салата или готвене. И колко вкусни палачинки с трици! Можете също да панирани трици, трици, късове. Огромни възможности за въображение дават трици за загуба на тегло. Отзивите са по-тънки, напомнят изповедта на бившия алкохолик. Така че тези хора не могат да живеят без чипс, шоколад и мазна салса. Те се учат да слушат себе си, да променят хранителните си навици и да знаят как да се насладят на вкусно ястие.

Какво казват хората?

Когато хората започнат да ядат продукт, който е узрял и завършен, те знаят точно какъв резултат очаква. Много жени искрено вярват в трици за загуба на тегло. Отзивите, как да ги вземете, могат да бъдат намерени много разнообразни. Например, някои пият трици с млечен бял трън, стремящи се да постигнат двоен резултат. В крайна сметка, бял трън се смята за ценно средство, което се подобрява чернодробна функция. Премахва токсините от организма и ги неутрализира. Той също така отделя жлъчката за разграждането на мазнините, регулира състава на протеина. В "дует" с трици белтък мляко ще увеличи чревната перисталтика и намаляване на апетита. Също така с тази добавка и движението на червата става по-меко.

В козметологията

Защо да лиши кожата си от храна, ако триците могат да се използват в комплекс? Техният богат минерален състав стана благодат за съвременните козметолози. Получава се масло от пшеничен зародиш, което се използва за избеляла кожа. И оризовите трици отиват за производството на восък. Но можете да поглезите кожата си у дома. Например, говорихме за трици с кефир за загуба на тегло. Отзивите показват, че получената плътна маса се нанася върху лицето като маска. Тук може да добавите яйчен жълтък и маската е подходяща за коса. Маската за тон също предполага добавянето на лимонов сок. И ако сутрин да го направя масаж на лице трици, е възможно да се почисти кожата от мъртвите клетки и да се подобри кръвообращението. За да вземете вана, можете да смесите трици с мелиса и цветя от лайка.

нюанси

Не се притеснявайте при бременни жени, ядете трици за загуба на тегло. Снимки, отзиви и резултати ви карат да мислите за чувството за пропорция. В крайна сметка, трици могат да се справят с честия проблем на бременните жени - запек, но прекалено силната перисталтика може да повиши тонуса на матката. Също така, с повишено внимание трябва да вземете продукта на деца. Те са по-добре да се подготви витамин отвара от пшенични трици, които след това се готви каша. Периодът на редовния прием на трици не трябва да надвишава 6 седмици.