Kegel треньори: ревюта, как да използвате, как да избирате. Кегелови упражнения

27.04.2019

Ученията на Кегел започнаха да се използват в медицината през миналия век. Името е дадено на името на разработчика - гинеколог Арнолд Кегел. Такива упражнения са насочени към укрепване на интимните мускули, чиято дисфункция се проявява под формата на неприятни състояния при жените.

Обучители на Кегел. Прегледи на жени. Какви са тези устройства?

Арнолд Кегел изобретил специални симулатори, за да направи упражнението по-удобно. С течение на времето те бяха подобрени. Съвременните жени имат възможност с тяхната помощ бързо и ефективно да елиминират проблемите на пикочно-половата система, както и да подобрят сексуалния си живот. Обучителите на Кегел, в прегледите на много жени, са описани като уникално средство, истинско спасение от много интимни проблеми.

кигел упражнения оборудване прегледи

Какви са тези устройства? Създадени са съвременни модели на интимни симулатори, като се вземат предвид упражненията, препоръчани от Кегел. Процедурата по прилагането им може да се нарече абсолютно безопасна и безболезнена. Според практиката използването на специални симулатори при извършване на упражнения значително повишава ефективността на процедурите.

Момичетата, които вече са използвали тези устройства, казват, че са ефективни. Жените съветват всеки да опита такива симулатори. Може би те ще помогнат при решаването на много интимни проблеми.

Crotch number - първото устройство за обучение на интимни мускули

Първият треньор на мускулите на тазовата дъга на Кегел се наричаше номер на чатала. Това устройство има специален комплект измервателно устройство позволявайки да се определи състоянието на мускулната тъкан на тазовото дъно. С помощта на този симулатор жените могат да изпълняват упражненията на д-р Кегел и да постигнат желания резултат в най-кратки срокове. В резултат на използването му се забелязва отстраняване на редица гинекологични заболявания и подобряване качеството на интимния живот. Според клинични проучвания ефективността на използването на перинеум е 93%.

упражнение за мускулна тренировка на таза

По-късно бяха измислени още няколко интимни обучители. Все пак всеки от тях се основава на упражненията на Кегел. И двата стари модела на симулатори и по-модерни са изработени от специален безопасен материал. Някои от тях са оборудвани с манометър, круша, някои имат обратна връзка.

Видове симулатори. Какви са устройствата? Отзиви на момичета

Какво казват жените за обучителите на Кегел? В прегледите, клиентите пишат, че тези модели са по-напреднали и удобни за използване. Те са от няколко вида:

  • позволяващи укрепване на интимните мускули;
  • има специална обратна връзка (използвайки сензора, можете да следите за правилност на упражненията);
  • симулатори с лазер;
  • Столове за упражнения;
  • разширители за интимни мускули;
  • Kegel пневматичен симулатор (има вагинална камера, компресор, манометър).

Популярни марки. Описание на моделите

Преди да закупите едно или друго устройство, трябва да се консултирате с гинеколог. Най-популярните марки на Kegel симулатори днес са следните:

упражнения с кегел

  1. Магически майстор на Кегел. С помощта на симулатора на този производител, жената има способността да даде допълнителен тон на вагиналните мускули, за да ги направи по-силни. Най-често е необходимо да се раждат момичета. След курса на използване на този симулатор, качеството на сексуалния живот се подобрява, жената получава възможност да получи оргазъм. Тези резултати се постигат с помощта на уникално действие на симулатора: подобряване на кръвния поток в малкия таз, възстановяване на еластичността на интимните мускули. Този симулатор се състои от две гладки силиконови топки, наподобяващи щифтове. Производителят препоръчва използването на симулатора със специално приложение, което може да се инсталира на всеки смартфон. Това приложение контролира качеството на упражненията на Кегел. Симулаторът има 6 режима на работа: “начинаещ”, “планиране на дете”, “меден месец”, “любовница”, “млада майка”.
  2. PelvicToner е друг популярен треньор на Kegel за укрепване на тазовите мускули. Той е лесен за използване, достъпна цена и висока ефективност. Тя ви позволява да възстановите еластичността на интимните мускули, да изпитате оргазъм, да преодолеете инконтиненцията на урина, да намалите размера на вагината и дори да елиминирате симптомите на менопаузата. При производството на този симулатор се използва специален медицински полипропилен, покрит с антибактериален състав. В основата на неговата работа е прогресивна съпротива.
  3. AirBee е доста ефективен симулатор на Kegel. Инструкциите за устройството са дадени много подробно. Симулаторът работи в 8 вибро режима, може да се използва самостоятелно. AirBee може да възстанови устойчивостта и размерите. вагина след раждане, подобряване на чувствителността на интимната зона, ускоряване на началото на оргазма и забавяне на настъпването на менопаузата. В прегледите на симулаторите Kegel, купувачите пишат, че имат доста висока цена. Ето защо, много от тях се опитват да направят самостоятелно подобен симулатор. Изобретен по този начин апарат обаче не само не може да доведе до желания резултат, но и да причини непоправима вреда. Професионалните симулатори се разработват в специални лабораторни условия, като се отчитат особеностите на физиологията на жената. След което те преминават през клинично изпитване и само в случай на висока ефективност и пълна безопасност могат да бъдат пуснати на пазара.

Принципи на работа на устройството

класически тип симулатор Кегел приема следната структура: гъвкава камера за вагината, специален контролен елемент, масажна камера, компресор, бутон за регулиране на налягането. Комплектът може да бъде и скоба, манометър и тройник. Можете да научите как да правите упражненията на симулатора, самостоятелно, с помощта на инструкции, или на специални курсове.

инструкция за обучение на кегел

Принципът на действие на симулаторите на Кегел е доста прост: във вагината се вмъква вагинална камера, включва се специална помпа, която увеличава налягането и се извършва масаж на вагиналните стени. В същото време всички други интимни мускули се масажират. Ако устройството има обратна връзка, всички движения ще бъдат записани и упражнението ще бъде наблюдавано. Тъй като инструкцията, която описва как се използва симулатора на Кегел, не създава трудности, такива упражнения се препоръчват от лекарите на всички жени, които искат да преодолеят следродовите промени, заболявания на пикочо-половата система, както и да постигнат по-добри интимни отношения.

Показания за използване на такива симулатори

Упражнението с тези устройства може да бъде полезно при следните условия:

как да използвате машината за кегел

  • разтягане и отслабване на интимните мускули;
  • пикочни заболявания;
  • проблеми с инконтиненцията;
  • нарушаване на усещанията по време на интимност;
  • климактерична възраст на жената;
  • следродилни вагинални промени.

Симулаторът Kegel позволява не само да се отстранят горепосочените проблеми, но и да се предотврати тяхното възникване в бъдеще. Използването на устройството за обучение на интимните мускули може да бъде подготвено за раждане. И това ще избегне неприятности след раждането на детето. Симулаторът на Kegel може да има положителен ефект върху тялото на жена, която няма такива проблеми. С негова помощ се подобрява общото благосъстояние на нежния пол.

Противопоказания за използването на популярни симулатори

Преди да зададем въпроса как да изберем симулатор на Kegel, е необходимо да изясним дали има някакви противопоказания за неговото използване. По този начин използването на такива устройства е забранено в следните случаи:

  • бременност, тъй като интензивен ефект върху вагиналните мускули може да доведе до спонтанен аборт или разкъсване на плацентата;
  • инфекции на пикочно-половата система;
  • възпалителни процеси в организма;
  • остри форми на всякакви гинекологични заболявания;
  • пропуск на вагината или матка.

Използването на симулатори Kegel също не е разрешено по време на интимност. Не продължавайте да ги прилагате в случай, че са станали причина за болка или дискомфорт.

Правила за работа на устройството

Правила за работа на симулаторите Kegel:

  • устройството не може да се използва от няколко лица;
  • готовото устройство не може да бъде разглобено и модифицирано;
  • не трябва да бъде подлаган на падане или действия, които могат да причинят деформация на продукта;
  • Съхранявайте устройството на защитено от влага и светлина място.

Начини за използване на тези устройства

Жените могат да препоръчат начини за използване на симулаторите на Kegel.

пневматичен тренажор за кегел

Въпреки това, трябва да се отбележи, че препоръчаните методи за употреба в инструкциите са разработени от професионалисти, препоръките на производителя за употреба ще помогнат за постигане на максимален ефект. Всяка инициатива в този случай е неприемлива. Защото дори такова привидно безобидно устройство може да навреди на собственика му, ако се използва неправилно.

Експертите препоръчват тренировка за 5-7 минути. Нивото на налягане на устройството трябва да бъде настроено на 40 mm. Масажните упражнения започват с леки движения на камерата и след това постепенно увеличават интензивността. Такъв подход ще избегне болезнени и неприятни усещания и ще подготви мускулите за масажните ефекти.

Малък извод

тренировка на мускулите на кегела

Надяваме се, че горепосочената информация е дала възможност на жените да разберат какво са упражненията на Кегел и за какво са и какви са устройствата. Не подценявайте значението на състоянието на интимните мускули. Тъй като качеството на сексуалния живот на жената и цялостното й здравословно състояние зависят от нея. Благодарение на съвременните модели на Kegel симулатори, момичетата имаха уникална възможност да постигнат ефективни резултати, без да полагат специални усилия.