Възможно ли е да отидете до банята през периодите: да или не?

Ползите от баните отдавна са известни. Подмладява, облекчава стреса и умората, настъпва регенерация на вътрешните органи. Оттогава токсините се отстраняват, а тялото отново се включва в работата. Не е чудно, че хората след банята усещат светлина и енергия. Изключение правят само онези, на които банята е противопоказана по здравословни причини. Това включва сърдечно-съдови заболявания, почти цялата кожа, сериозни увреждания на бъбреците и черния дроб, дихателните пътища. Също така, отиване до банята не се препоръчва на върха на студ, когато самото тяло се бори с болестта. Процедурите за вана са ефективни само при първите симптоми на ARVI, или в края на кода, болестта вече е отстъпила. Тогава парата помага за окончателното възстановяване.

Тази статия е посветена на любителите на женската баня и на въпроса дали е възможно да отидете на банята през периодите.

Какво се случва по време на менструация

Да предположим, че сте били поканени на вана и този ден пада точно навреме за менструацията.
Какво да правите, какво решение да направите - да отидете или да не отидете. За да се отговори на този въпрос, е необходимо да се разбере какви процеси се случват в тялото на жената по време на критични дни.

Така че, ако зачеването не се случи, тогава матката започва да отхвърля ненужния епител, към който плодът трябва да е прикрепен, т.е. да се извършва самоочистване. По това време матката и цялото тяло са подложени на допълнителен стрес. Тя е открехната като кървяща рана. В допълнение, почти всички жени, в допълнение към общия дискомфорт, изпитват по-ниска коремна болка, неразположение, главоболие, сърцебиене и подуване. Тялото се нуждае от почивка, но не и от допълнително натоварване. И въпросът вече не е дали е възможно да отидете на вана в месечния, а за целесъобразността на процедурите за баня през този период като цяло. Не би ли било по-добре да си стоите вкъщи, да гледате филм с чаша горещ чай? В края на краищата посещението на сауна или баня е еквивалентно на фитнес зала, само метаболизмът в парната е по-интензивен.

Добро или лошо?

Като се имат предвид тези физиологични особености, повечето гинеколози смятат, че посещаването на банята по време на менструация може да причини повече вреда, отколкото полза. Факт е, че при изключително високи температури (и за нас в банята, това е), кръвообращението се увеличава драстично, капилярите на цялото тяло и матката (където те вече са разширени) се разширяват още повече, и това може да доведе не само до отделянето на епитела, но за обилно кървене. Надявам се за тампони и подложки, докато не си струва. Особено, ако банята пада на първите два или три дни. Оказва се, че много съмнителни ползи от такова посещение в парната баня. Ето защо през месеца не може да бъде в банята. Изключение могат да бъдат само специални случаи, когато жената има слаб разряд или нередовен цикъл. Но тук са необходими препоръки на гинеколога. Освен това, рязък спад на температурата може да предизвика нарушаване на нормалния цикъл.

Температурни условия

Как мога да се изкъпя в банята по време на менструация, ако след всичко беше решено да отида? Необходимо е да се следват тези препоръки: отидете на парна баня, седнете само на долния рафт и е по-добре да отидете за известно време. Няма внезапни промени в температурата. Това означава, че не скачайте в басейна, не изливайте студена вода от кофата. По-добре е да се изплаква под топъл душ. Вие не можете да изложите тялото на повече стрес.

хигиена

Не забравяйте, че баните и сауните са обществени места.
И както е споменато по-горе, по време на менструацията, матката е открехната, така че има висок риск от инфекция. За да предпазите тялото си колкото е възможно по-добре, е необходимо „до зъбите” да се въоръжите с хигиенни продукти - използвайте тампон и тампон. С въпроса дали е възможно да отидете на банята в месечния, ние разбрахме.

напитки

Често посещението в банята се комбинира с такива събития като рожден ден, Нова година и т.н., където, като правило, масата не върви без силни напитки. Излишно е да казвам, че отиване на баня и алкохол по принцип са взаимно изключващи се неща ... Много хора дори не знаят какво рискуват да използват алкохол в банята, между посещенията на парната баня или преди него. А банята вече е силен товар върху сърдечно-съдовата система и е изключително опасно да го допълвате с нещо. Съдовите разширения могат да доведат до кървене от носа, кръвоизливи и дори инсулти. Когато пиете алкохол, е особено опасно да се потопите в студена вода след парна баня.

Освен това, чистият въздух в парната трябва да е чист, евентуално допълнен с етерично масло, а вдишването на дима изобщо не може да бъде полезно.

И ако всичко останало жена има менструация, тогава как може да се изкъпете в банята по време на менструация, докато пиете и алкохол? Можете и трябва да пиете на малки порции по време на цялата процедура на баня черния или билков чай, специалните отвари за банята; вода за предпочитане без газ; плодови напитки и студени напитки от плодове; квас.

Възможно ли е да отидете в банята преди менструацията?

"Гостите" скоро ще се появят. Какво да правим - отидете или не? Отговорът е двусмислен. От една страна, няма противопоказания, ако една жена се чувства нормална. От друга страна, високата температура в банята може да задейства процеса на екскреция по-рано от очакваното и тогава може да бъде неудобно ... И добре, ако компанията е чисто женска, а ако не? За точно това е по-добре да вземете със себе си хигиенни продукти. Между другото, специална шапка за баня може да ви спаси от прегряване. Той създава термос ефект, спестявайки главата от прегряване. В края на краищата, главата е подложена на най-бързо, тъй като най-високата температура е в горните слоеве на парната баня. Носещи шапка, можете да останете в парната баня по-дълго, докато тялото и краката се затоплят, както се очаква.

Вана и загуба на тегло

Възможно ли е да се помисли за посещение в банята като средство за намаляване на теглото? Отговорът е двусмислен. Да, наистина, мнозина твърдят, че след вана се губи килограм или два. Но това не се дължи на изгарянето на мазнини, а с изтеглянето на течности от тялото, дехидратация. Това означава, че теглото губи възвращаемост в близко бъдеще. Между другото, жените са естествено податливи на натрупване на течности повече от мъжете. Особено през менструалния период.

Какво да направите, за да осигурите допълнителни килограми? Първо, трябва да отидете на баня поне веднъж седмично, т.е. редовно. И естествено, не разчитайте на резултата в минус, например 10 кг за кратък период. Посещение на баня, трябва да се разбере, че в допълнение към загуба на наднормено тегло, тя носи, особено за женското тяло много полезно. В парната, кожата се отваря, отървавайки се от токсините, кожата започва да се почиства и обогатява с кислород, започва да диша. Опитните bathmakers и banschitsy знаят, че преди да отидете в парна баня, трябва да се вземе топъл душ, измийте прах, и едва след това отидете в парна баня. Ако това не е направено, след отваряне на порите след първото влизане в парната баня ще абсорбира цялата мръсотия. Метаболизмът се увеличава многократно. Що се отнася до прилагането на различни маски, мед и т.н., то това трябва да се направи и след напускане на парната баня, след душ, когато кожата се е изчистила колкото е възможно повече.

В заключение

И така, възможно ли е да отидете до банята през периодите? По-скоро не, отколкото да. И ако сте били поканени да „маркирате“ нещо в банята, винаги можете да откажете парната баня под някаква правдоподобна причина (не е необходимо всички по света да знаят, че имате критични дни). Можете да седнете в салона, да играете билярд или просто да чатите.