Как да спрем да бъдем мързеливи и да започнем да действаме, да учим, да живеем?
Всеки обича да бъде мързелив. Въпреки това, нищо добро не се случва в същото време: важни неща не са направени, самите ястия не се почистват, машината не се поправя. И е необходимо възможно най-скоро да се прекъсне това безполезно развлечение. Как да спрем да бъдем мързеливи и да започнем да живеем? Има няколко начина.
Защо човек е мързелив?
Вероятно всеки знае какво е мързел. Човек не иска да прави нищо, а при споменаването на всяка работа възниква единственото желание - да се обърне от другата страна, да се увие в одеяло, да се погребе по телевизията и да се излъже до края на века.
Причините за мързел са много и всеки може да има свои собствени. Но е възможно да се отбележат няколко общи и най-често срещани, от които често се изливат всички останали.
- Липса на перспектива. Трудно е човек да извърши безполезна и безинтересна работа, за която няма да получи нищо.
- Безнаказаността. Човек със сигурност няма да иска да извърши някаква задача, ако нищо не му се случи.
- Размита формулировка на проблема. Задачи като „Отиди там, не знам къде, намеря го, не знам какво” унищожава всяко желание да се направи поне нещо, което да ги изпълни.
- Страх от провал Понякога не искате да правите нищо, защото има страх да не бъде победен.
- Education. Понякога хората са мързеливи само защото родителите им са ги научили да го правят.
- Умората. Ясно е, че когато човек се уморява, той не иска да прави нищо.
Как да спрем да бъдем мързеливи? Това е много по-лесно, отколкото изглежда на пръв поглед. Първо трябва да определите причината за това, което се случва, и да разберете защо не искате да изпълнявате задачата. Проблемът вече е наполовина решен. Остава само да се съберете заедно и да свършите работата, като използвате няколко прости съвета.
Представяме резултатите
Безсмислена и безплодна работа никой не харесва. Затова се извършва с голяма трудност, а качеството е маловажно. Например, много е трудно и безинтересно да се съставя годишен доклад, в който няма смисъл и за който няма да получите нищо. Случаят се движи бавно и бавно и няма желание да се ускори.
В този случай трябва да се опитате да разберете или да измислите смисъла на тази работа. Докладът е необходим за просперитета на организацията. Ако се изпълни безупречно, ще забележите шефовете. Всичко това се прави от вас, за да подобрите собствените си умения. Можете да мислите за други опции. Вземете цел - и работата ще продължи.
Как да спрем да бъдем мързеливи и да започнем да работим в подобна ситуация? Помислете за награда. Дори ако няма шефове или шефът не благодари за положените усилия, можете да се окуражите. Например, успешно завършили задачата, можете да си купите шоколадов бар, да отидете в киното, да се поглезите с нова блуза - можете да си позволите всичко, което наистина искате. Основното нещо - постоянно си напомням за това.
А сега обратното
Ситуацията е същата като предходната: трябва да преминете скучно и безсмислено есе към учителя по история. Но този път няма да мислим за награда, а за наказание. Това също е добра техника, която ще ви помогне да разберете как да спрете да бъдете мързеливи и да започнете да учите.
Задайте си въпроса: „Какво ще стане, ако не изпълня задачата, която ми е дадена? Те ще ме мразят, робуват двамата, ще ме изгонят от университета, ще ме лишат от стипендиите ”. Никой не иска да му се случи нещо такова. Затова е необходимо да съберем духа и да напишем това есе.
Поставете се в рамката
Друг ефективен начин да спрете да бъдете мързеливи и да започнете да действате е да си поставите срокове. Работата ще върви много по-бързо, когато трябва да се направи преди определена дата, отколкото в случая, когато изобщо няма рамка.
Когато вече е посочено някое време за заданието, но все още не искате да правите нищо, тогава крайният срок може умишлено да бъде придвижен напред. В допълнение към факта, че задачата ще бъде завършена по-бързо, качеството на резултата може да бъде преразгледано няколко пъти и просто да прекара оставащото време прави нещо интересно.
Трудна работа? Не се притеснявайте!
Често не искате да изпълнявате задачата само защото нейният обем е много голям. Вземете например проект за дипломиране. Как да спрете да бъдете мързеливи, за да научите и изпълните задачата навреме?
Всичко е много просто. Необходимо е да се раздели една голяма задача на много малки. В този случай дипломният проект е отличен пример, тъй като се състои от няколко раздела, които от своя страна са съставени от подсекции и т.н. И така, като се започне с малко, малко по малко, това непоносимо на пръв поглед задачата, която изпълняваш.
Също така ще бъде полезно да се определят срокове за прилагане на малки обеми.
Страхувам се
Страхът парализира тялото и духа, като не позволява нищо да се направи. Същото може да се отнася и за трудната и отговорна работа, която се страхуваш да надвиеш. В този случай човекът не намира нищо по-добро, отколкото просто да се откаже. Как да спрем да бъдем мързеливи поради страх?
На първо място, си струва да си припомним, че задачата вече е била дадена и че тя няма да бъде изпълнена, независимо колко човек го иска. Затова трябва поне да започнем да мислим какво може да се направи с работата. Ако очите на страха са твърде големи, трябва да помолите за помощ от някой близък, колеги, приятели. Заедно с друг човек ще престанете да се страхувате.
Освен това, страхът може да надделее над истинския ужас. Необходимо е да се представи най-ужасният сценарий за това какво ще се случи, ако митото не се изпълни. Тогава вярвайте в него и си припомнете това чувство, когато страхът отново ще се превърне в мързел.
Случаят в образованието
Има такива семейства, при които единият родител защитава детето си от каквато и да е работа, а втората по някаква причина не се осмелява да противоречи. Поради факта, че детето не е обременено с никакви отговорности, той развива патологична мързел. И неговото желание да не прави нищо е съвсем разумно, тъй като родителите му го научиха на това. Този случай е особено труден, тъй като ще бъде много по-трудно да спрете да бъдете мързеливи. За това е необходимо човекът сам да се промени и да разбере защо трябва да прави това.
Най-добре е да му даваме постоянни ярки примери за това, което би получил, ако не беше мързелив. Основното нещо е да не се реагира прекалено и да не се карат, иначе той определено няма да направи нищо. Също така е полезно да се изготви с него вид договор, в който ще бъдат посочени неговите задължения. Последният с течение на времето (когато е свикнал да работи) може да бъде увеличен. Също така би било полезно да се предизвика чувство на благодарност, като се посочи колко много работа се прави и как тя прави живота по-лесен за вроден мързелив човек. И когато от негова страна се изпълняват задълженията, той трябва да бъде искрено възхваляван и насърчаван.
Струва си малко почивка
Когато дойдеш у дома след тежък ден, не искаш да правиш нищо, просто лежиш на дивана и страдаш от леност. Може би това е единственият случай, когато е безполезно да се борим с него. Просто тялото е уморено и изисква почивка, затова, преди да спрете да бъдете мързеливи, трябва да дадете на тялото си това, което иска. Буквално 5-15 минути ще бъде достатъчно, за да спечели необходимата сила. Основното нещо - след този приятен мини-почивка, сила себе си да се издигне и да продължи да прави нещо.
Понякога си струва да се слуша
Въпреки това, не винаги е мързелив - това е лошо, а мързеливите хора са безполезни и не могат да направят нищо. Такова пагубно нещо, като мързел, може да помогне да се развие значително количество полезни умения, които ще донесат само полза.
Например, мързелив не обича да прави някаква скучна работа, но най-вече не обича да го ремонтира. Затова той се опитва да направи всичко качествено и от първия път. В допълнение, той не иска да прекарва много време на работа. Следователно задачата, която му е възложена, се извършва не само качествено, но и бързо. Съгласен съм, че не е лошо да имаш такъв служител. Същата ситуация е и при проучването. Той не желае да научи някакъв материал за дълго време и досадно, така че свикна да хваща всичко в движение и това позволява буквално „поглъщане“ на нова информация и използването й в бъдеще.