Как да намалим холестерол народни средства. Бързо намаляване на холестерола без статини

Холестеролът се произвежда в цялото тяло: 50% от тази основна мастноподобна субстанция се синтезира от черния дроб; 30% се произвеждат от червата, половите жлези, бъбреците, надбъбречните жлези и кожата; останалите 20% идват от храна.

Ролята на холестерола в организма

Холестеролът е незаменим компонент на клетъчните мембрани и липопротеини, без него синтезът на хормони и жлъчни киселини е невъзможен. Той е необходим за нервната и имунната системи, както и за синтеза на витамин D.

Общият холестерол се разделя на два класа липопротеини:

• LDL - липопротеин с ниска плътност;
• HDL - липопротеин с висока плътност.

Всяка от тях играе обратната роля в патогенезата на липидния метаболизъм. Определянето на концентрацията на общия холестерол предполага необходимостта от проучване на нивото на липопротеини: LDL, HDL и триглицериди. Това са трите компонента на общия холестерол, кръвната му скорост не трябва да надвишава 5,2 mmol / l.

Когато е попитан как да понижи холестерола в организма, трябва да се помни, че триглицеридите също могат да повлияят на общото му ниво.

Каква е опасността от повишаване на LDL?

Увеличаването на концентрацията на LDL в комбинация с високо ниво на триглицериди представлява риск от атеросклероза и ИБС (коронарна болест на сърцето). LDL се нарича "лош" ("лепкав") холестерол, защото той се придържа към стените на кръвоносните съдове, образувайки холестеролни плаки.

По този начин, повишаването на концентрацията на LDL може да означава развитие на заболявания на сърдечно-съдовата система и наследствената хиперлипидемия. Въпросът как да се понижи "лошия" холестерол е от интерес за мнозина. Това може да стане не само с помощта на наркотици. Как да намалим холестерола без хапчета? Има много продукти, които могат да намалят съдържанието на разглежданите съединения поради действието на естествени статини.

Ниският LDL холестерол е рядък и може да бъде свързан с малабсорбция или недохранване. Скоростта на LDL в кръвта е от 3.37 до 4.14 mmol / l.

Каква е функцията на HDL?

Приблизително 25% от общия холестерол се състои от HDL фракции. Многобройни клинични проучвания показват ясна обратна връзка между концентрацията на HDL холестерол в кръвта и честотата на CHD. С други думи, HDL е защитен фактор срещу възможното образуване на атеросклеротични плаки.

Ниският HDL, независимо от концентрацията на общия холестерол, е знак за риска от развитие на CHD. Откриването на HDL се използва за ранна диагностика на атеросклероза. В допълнение, измерването на тази фракция холестерол позволява да се оцени ефективността на терапията, насочена към понижаване на концентрацията на липиди в кръвта. Нормата на HDL в серума е от 0.9 до 1.68 mmol / l.

Какви храни намаляват холестерола?

Промяната на обичайната диета и предписанията за алтернативна медицина може да намали концентрацията на вредния холестерол поради действието на естествени статини. Така че, херинга (несолен), задушени на пара или печени в пещта, както и гъби с тяхната редовна употреба в храната може значително да подобри съотношението на липопротеините с висока и ниска плътност. Как да понижим холестерола без лекарства, разгледайте по-долу.

За да се намали нивото на вредния холестерол и лечение на атеросклероза, е полезно да се използва сок от лук с добавянето на мед. Тези съставки се вземат в равни количества. Те трябва внимателно да се смесят и да се вземат супена лъжица най-малко 3 пъти на ден. Този инструмент е лесен за приготвяне в магазина за няколко дни. Да се ​​съхранява в хладилник или да се приготви нова партида за всяко приемане.

Как да намалим холестерол народни средства, спазвайки балансирана диета? Мастно свинско месо за хора с висок холестерол е по-добре да замени пиле или пуйка. Рибите, особено морските, могат да се консумират без ограничения. Морската зеле е богата на йод, спомага за намаляване на нивото на "лошия" холестерол и има добър ефект върху състоянието на съдовете.

Антиоксидантите, съдържащи се в сини сливи, могат да се борят с вредния холестерол. Ядките - лешници, бадеми, шам-фъстъци и орехи - съдържат мононенаситени мастни киселини, те могат да поддържат холестерола в приемливи граници. Но яденето им без граници също е погрешно, защото ядките са доста високо съдържание на калории. Можете да консумирате не повече от 30 грама от този продукт на ден.

Отлично средство за отстраняване на вредния холестерол - салата от грейпфрут, моркови и орехи. Филмът от грейпфрут не трябва да се отстранява. Можете да напълните салата с нискомаслено кисело мляко или кефир.

Как да намалим холестерол народни средства? Разбира се, първо трябва да обърнете внимание на храненето.

Как ябълките могат да помогнат за понижаване на холестерола?

Много се знае за ползите от тези плодове, така че те заслужават отделна дискусия. Ябълките почистват кръвта - тя е известна още от времето на Хипократ. Съвременната медицина потвърждава този факт. Препоръчително е да се ядат 3-4 ябълки на ден за тези с висок холестерол. Как да го намалим с ябълки, ще кажем по-нататък.

Яденето на ябълки ежедневно намалява високото ниво на триглицериди в кръвта, като по този начин има добър ефект върху състоянието на съдовете и намалява риска от развитие на инфаркти и инсулти.

Факт е, че когато нивото на триглицеридите е по-високо от 4.7 mmol / l (нормата е 0.5-2.3 mmol / l), кръвният серум става хил (мътна), което може да доведе до образуването на кръвни съсиреци и съдова блокада.

Възрастните хора (след 50 години) се препоръчват ежедневно да ядат ябълки за профилактика на сърдечни заболявания и атеросклероза. В допълнение, 3-4 плода на ден може да намали холестерола с 25% само за няколко месеца.

Редовната консумация на ябълки предотвратява прекомерната абсорбция на мазнини. Голямо количество антиоксиданти, съдържащи се в тези плодове, предпазва организма от нежеланите ефекти на стреса и намалява риска от рак, допринася за добрата функция на мозъка.

Половината от настърганата ябълка и една скилидка чесън намаляват холестерола и почистват съдовете. В същия имот има плодова салата от ябълки, киви и грейпфрут или портокал. Можете да го напълните с кисело мляко. Резултатът е страхотно здравословно и вкусно ястие.

Ябълките могат да се пекат във фурната, като се изважда ядрото от тях и се замества с мед и ядки. С такива рецепти за понижаване на холестерола и предотвратяване на атеросклероза, лечението ще бъде забавно.

Чесънът се отървава от проблема

Как да понижим холестерола? Прегледът на пациента показва, че чесънът е ефективно средство за защита. Съдържа алицин, вещество, способно да премахне холестерола от организма. Използването на 2-3 скилидки дневно за един месец може да намали концентрацията на разглежданото органично съединение с 10%.

Ефективно средство за понижаване на холестерола, почистване на кръвоносните съдове и предотвратяване на атеросклерозата е алкохолна тинктура от чесън. За да го приготвите, смилайте 350 грама чесън в блендер или месомелачка. Получената маса се изсипва със същото количество алкохол. Влива се без светлина в продължение на 10 дни, разклаща се ежедневно. Вземете тази тинктура преди хранене 20 капки 3 пъти на ден, разредени с мляко. Подготвеният обем е достатъчен за 1 курс.

Друга добре позната рецепта за намаляване на "лошия" холестерол, почистване на кръвоносните съдове и предотвратяване на атеросклерозата са лимоните от чесън. За да направите това, вземете 24 лимона с тънка кожа и 400 грама белен чесън, нарежете всичко в блендер или кайма и оставете на тъмно място за 3 дни. Вземете това лекарство в чаена лъжичка, предварително го разтворете в чаша студена вряща вода, 3 пъти на ден. Готовото количество е достатъчно за един курс. Препоръчва се лечението да се повтаря веднъж годишно.

Благотворното въздействие на бобовите растения

Бобовите растения могат донякъде да намалят концентрацията на серумния холестерол. Те съдържат пектин, фолиева киселина и витамини от група Б. Интересувате ли се от бързо понижаване на холестерола? Ежедневната консумация на бобови растения (грах, леща, боб) за 1,5-2 месеца може да намали концентрацията му с 10%.

Полезно е да се правят салати с пресни зеленчуци (краставици, домати), зеленчуци и бобови растения. Дори използването на консервирани зърна и грах дава положителен ефект.

Лечебни билки

Как да намалим холестерол народни средства? Доказаните методи на лечение понякога могат да служат като добра алтернатива на лекарствата. На нашите предци е било известно как да понижават холестерола без хапчета. За тези цели е полезно да се използват следните продукти, които премахват "лошия" холестерол от тялото:

• нард;
• вечен;
• маточина;
• Кавказки Dioscorea;
• градински чай;
• ленени семена.

Трябва да се отбележи, че мъдрецът трябва да се използва с повишено внимание, особено за хора, страдащи от гастрит и язвена болест, защото може да раздразни стомашната лигавица. За останалите пациенти е подходяща следната рецепта: 3 супени лъжици. Лъжичките прясно събрани суровини се изсипват с разредена водка (800 мл алкохол и 400 мл вода). Настоявайте на светло място за 40 дни. Лекарството може да се постави върху перваза на прозореца. Да се ​​приемат на масата лъжица, разрежда се с вода, 2-3 пъти на ден.

Как да намалим бързо холестерола, използвайки медицински такси?

Високият холестерол е опасен за здравето. Това съединение действа лошо върху сърдечно-съдовата система. Намаляването на концентрацията на холестерол в кръвта е от жизненоважно значение. Наркотиците, които го намаляват, като правило, трябва да бъдат взети за цял живот. Как да се намали холестерола без статини, помислете в този раздел.

Вече установихме, че отделните билки могат да сведат до минимум концентрацията на вредния холестерол (LDL) в кръвта. Те могат да се използват както индивидуално, така и на различни такси. Техните компоненти са известни от дълго време. След това ще обсъдим как да намалим холестерола, като вземаме лекарствени такси:

1. Трева на рута - 1.5 части; кимион - 1,5 части; лист от зеленика - 1,5 части; корен на валериана - 4 части; Цветя на глог - 2,5 части. Подгответе тази такса, след това 1 супена лъжица. лъжица се изсипва с чаша чиста студена вода и се оставя да престои 3 часа. След това сварете и оставете да къкри на слаб огън за 5 минути. Охладете леко и прецедете, изпийте чаша през целия ден.
2. Глог - кръвночервени цветя - 3 части; чесън - 3 части; имел - 1,5 части. Три чаени лъжички от тази колекция вечер се наливат 3 чаши гореща вода. Настоявайте през нощта, можете в термос. Приемайте по 150 ml 3 пъти дневно.
3. Плодове от шипка; Малини; коприва лист; кръвни червени цветя; малък лист на зеленика; цветя от конски кестен; детелина трева. Всички компоненти на колекцията са взети на равни части. А супена лъжица от продукта се изсипва чаша гореща кипяща вода и се влива в продължение на 1 час. Филтрирайте и вземете 1/4 чаша преди ядене. Тази колекция ще помогне за намаляване на холестерола, служи като средство за предотвратяване на атеросклероза.
4. Плодовете и цветята на Sophora Japanese са особено ефективни, ако холестеролът е повишен. Как да го намали с това лекарствено растение? Това ще бъде допълнително обсъдено. Една супена лъжица плодове и цветя на растението се налива с една чаша гореща кипяща вода и се влива през нощта в термос. Вземете това лекарство трябва да бъде една чаена лъжичка 2 пъти на ден. Продължителност на курса - 4 месеца.
5. Японският Софора може да настоява за водка. За тази 3 супени лъжици. лъжици плодове и цветя се наливат 500 мл алкохолна напитка и настояват за 15 дни без достъп на светлина. Курсът също продължава 4 месеца.
6. Цветя на момина сълза - 1 част; Маточина - 2 части; гъска гъска - 3 части; Трета трева - 3 части. Изсипете една супена лъжица от тази колекция от билки с една чаша варена студена вода и оставете за 3 часа, след това доведе до кипене и оставете да къкри на огъня за 5 минути. Охлажда се и се прецежда. Разделете на 4 дози и пийте през целия ден.
7. Кръвочервени цветя от глог; трева от бял равнец; имел бял; хвощ; малък лист със зеленика. Всички съставки са взети в равни части. Една супена лъжица от тази колекция от лекарства се налива чаша вряща вода и се загрява на водна баня в продължение на най-малко 15 минути. Настоявайте 40 минути. След това се прецежда. В процеса на нагряване на водната баня количеството течност намалява (изпарява), трябва да се добави вода до 200 ml, т.е. доколкото това е било първоначално. Настоявайте да вземете през деня в няколко приема.

Как да намалим холестерола народни средства, тя е била известна на нашите предци. Ако по-рано трябваше сами да приготвят лекарствени суровини, сега всички необходими съставки за такси могат да бъдат закупени в аптеката.

Глухарче - лечебно растение

Как да понижим холестерола и захарта с глухарче? Мнозина го третират като плевел, защото расте почти навсякъде и бързо завладява нови територии. Но глухарчето също има репутацията на добро лекарство. Първата му зеленина се появява, когато ранните пролетни зеленчуци не растат в градините. Листата от глухарче за предпочитане се използват за салати, подправяйки ги с малко количество зехтин. Те съдържат много органични киселини, микроелементи и витамини. Този полезен състав с редовна употреба може да намали не само "лошия" холестерол, но и високата кръвна захар.

Най- лечебна глухарче суровината не е само пресни, но и корени. Те могат да бъдат подготвени за бъдещето, изсушени и смлени в прах. Полученият инструмент за намаляване на захарта и холестерола трябва да се приема на 1/3 чаена лъжичка преди хранене поне 3 пъти на ден, да се пие вода.

заключение

Как да намалим холестерол народни средства, разбрахме. Лечебните растения са добра алтернатива на медицинските препарати, но също така е невъзможно да се използват неконтролируеми растителни суровини. Веднъж годишно трябва да проверите концентрацията на холестерол и захар в кръвта на всички, особено за по-възрастните хора.