Как да обичаш себе си: инструкции стъпка по стъпка

Съвременният свят прави много сериозни изисквания към всеки един човек. И в този цикъл на претенции много често може да се разочаровам от самите себе си и способностите си, че изглежда, че ситуацията е безнадеждна. Все пак си струва да си припомним, че винаги има изход от всяка ситуация. Целта на тази статия е да ви каже как да обичате себе си и как можете да върнете вярата на човека в неговата сила и способности.

За същността

Струва си да се каже, че днес има доста различни начини, по които човек може да обича себе си. Техниката, предвидена в тази статия, се състои от списък от стъпки, както и от няколко прости съвета, чрез които човек може да си възвърне личността.

Стъпка 1. Критика

Как да обичаш себе си? Първото и най-важно правило: трябва да отхвърлим самокритиката. Всичко, което се случва, трябва да се възприема положително, всички неуспехи трябва да се разбират като житейски опит, а не като наказание за определена неспособност. Трябва да се каже, че силата на човека е да може да се адаптира правилно към всичко, което се случва в живота. Въпреки това, практиката на самочувствието е толкова широко разпространена у нас, че ние я използваме почти от детството.

Надутите изисквания на родителите, желанието да бъдат по-добри от другите по всякакъв начин - всичко това убива вярата в собствената сила, кара човек да стане машина, а не човек. Необходимо е да се научите да възприемате себе си такава, каквато е, с всички плюсове и минуси. Как да обичаш себе си? Просто не се стремете да станете съвършени, перфектни в очите на другите. Трябва да живееш единствено за собственото си удоволствие, да се наслаждаваш на всичко, което се случва. Човек, който се учи да обича себе си, ще се държи като цвете: култивира полезни неща, унищожава плевелите.

Стъпка 2. Самоубийство

Следващата стъпка, която ще ви помогне да разберете как да обичате себе си: трябва да спрете постоянно да се страхувате. Тя е присъща и на нас от детството. Нашите хора са свикнали постоянно да се страхуват, че нещо може да се случи, да се объркат, да се провалят и да не растат заедно. Такова отношение към негативния и формира живота на човека, неговото отношение към всичко и всички около него. Ако човек е настроен негативно, в живота почти винаги се случва.

Друго нещо е да се настройваме на положителен резултат от случая, да го визуализираме. Само чрез мисли може човек да бъде привлечен в мизерия, както и да стане успешен и успешен човек. Какво да правим? След като започнете да посещавате лоши мисли, трябва да научите как да преминете към положителни. Ако нещо е направено погрешно или е казано, не е възможно той да има постоянно чувство за вина. Трябва да придобиете сила и смелост и да се извините. В противен случай негативните мисли могат просто да изчерпят човек отвътре, напълно да убие любовта към себе си. Поставяйки себе си само за добро и с чудесно настроение, възприемайки реалността, не само можете отново да обичате себе си, но и драстично да промените живота си.

Стъпка 3. Любов

Какво науката може да ви каже как да обичате себе си? Психология. Какво съветват учените в тази област на знанието? Затова човек трябва да се научи да се отнасяме с любов. Какво означава това? Трябва да си зададете въпроса: "И какво означава любовта Отговорът трябва да бъде реализиран, но не по отношение на другите, а към самия себе си, всичко е много просто - трябва да се хваля, да бъдеш мил и нежен със себе си. Също така трябва да помните да бъдете търпеливи със собствените си грешки, защото всеки знае за тях, между другото, нашите грешки са отлични учители, което ви позволява да погледнете на живота малко по-различно и може би дори преосмислите някои възгледи и принципи.

Стъпка 4. Връзка със съзнанието

Как да обичаш себе си като човек, какво трябва да правиш? Не забравяйте да научите как да се отнасяте правилно с ума си. Никой не е имунизиран от появата на негативни мисли. Но не обвинявайте себе си за това, биенето. Просто трябва да се научите как да ги ликвидирате, превръщайки всичко отрицателно в положително. Отлични медиатори в тази ситуация са различни медитативни и релаксиращи техники. Трябва да се научим да се отпускаме дори в средата на напрегнат ден, трябва постоянно да слушаме вътрешната си мъдрост. Само като мислите чисто, положително, спокойно, можете да успокоите ума си, да го настроите за положителен и отново да обичате себе си.

Стъпка 5. Внимавайте

Как отново да се обичаш и да се влюбваш в себе си? Трябва само да започнете да се грижите за себе си. Въпреки това, не само за тялото (въпреки че е много важно да обичаш външния си вид, отражението си в огледалото), но и за душата си, ума. Много е казано по-горе за чистотата на мислите и мислите. Също така е много важно постоянно да бъдем в процес на саморазвитие, да се стремим да научим нещо ново. За това всички средства са добри: трябва да четете колкото е възможно повече, да изучавате нови науки, да владеете интересни умения. Ако човек не стои на място, развива се, той е интересен не само за себе си, но и за хората около него. С такъв човек, който искам да общувам, той става търсено лице. Е, как можеш да не обичаш себе си, толкова необходим и полезен човек?

Стъпка 6. Сега и никога повече

Как да обичаш себе си? Психологията съветва да започнете да работите върху себе си тази минута. Няма нужда да отлагате всичко за утре или за по-късно. Да живееш и да се развиваш, да се променяш и променяш света около теб, трябва да бъдеш там и сега. Не отлагайте, така че можете просто да пропуснете много полезни и интересни неща от това, което се случва в момента. Човек не трябва да се страхува да остави хората да си отидат, да прекъсват трудните отношения, да се отърват от неприятните срещи. Само като освободите живота си от цялата негативност, можете да обичате отново и да откриете себе си.

Стъпка 7. Благодарност

Какво друго е много важно да се помни, когато ще се научиш как да прощаваш и обичаш себе си? Просто трябва да бъдете за всичко и всички благодарни. На първо място, трябва да спрете за момент и да помислите какво добро се е случило в живота. Не трябва да помните лошото, просто трябва да се концентрирате върху доброто. Може да се каже, че ще има много благодарности. Страхотна идея и такова самообучение: водете дневник на благодарностите. Тук можете да напишете всичко, за което можете да благодарите на някого за деня. Научавайки се да обичаме всичко, което се случва (т.е. самия живот), човек може лесно да се обича, без дори да забележи как се е случило.

За жените

Също така е много важно да се спра на момента как да обичаш себе си жена. В края на краищата, най-често днес жените не обичат себе си толкова много, че дори не позволяват на другите да правят това, постоянно са сами със своите страхове, скърби и проблеми. Какво трябва да знаете преди всичко за дамата?

1. Няма нужда да се спираме на екстериора. Струва си да си припомним, че младежта минава, години минават. Това обаче не означава, че жената се влошава, става по-лошо. През годините подобно вино се подобрява. Трябва да обичате себе си по какъвто и да е начин, във всяка среда. И не само за проявления, но и за всичко друго: действия, мисли, стремежи, принципи и т.н.
2. Необходимо е да се разбере простата истина: не можеш да обичаш някого повече от себе си. Нашите жени често се отдават изцяло на своя любим мъж, семейство, роднини, напълно забравяйки за себе си. Това е погрешно. Такава дама в крайна сметка става безинтересна, тя не предизвиква удоволствие. Трябва да се помни, че на първо място трябва да се грижите за себе си, а след това и за всички около вас.
3. Една жена, която обича себе си, може да обича другите, да предава тази любов. Всеки човек има любов към себе си, но понякога просто трябва да бъде намерен. Много е просто да направите това: всеки ден трябва да отделите определено време изключително за себе си, за собственото си развитие. Само като се възстановиш, поставиш себе си в ред, отново можеш да се влюбиш в себе си.
4. Също така трябва да изясните още едно правило за себе си: ако човек е обичан, това означава, че по дефиниция той не може да бъде лош или лош. Така че защо да не обичаме доброто си аз?

Прости съвети

Какво още можете да посъветвате на хората, които искат отново да се обичат? Затова можете да използвате следните съвети, за да направите по-добър живот за по-добро:

1. Трябва да се научите да прощавате не само на другите, но и на себе си. Дори най-известните и успели хора правят грешки.
2. Не забравяйте да филтрирате кръга от познати, приятели, напълно да елиминирате така наречените енергийни вампири и просто лоши личности.
3. Трябва да обичате тялото си: яжте само здравословна прясна храна, не го запушвайте вредни храни. В този случай отражението в огледалото винаги ще бъде красиво и приятно.
4. Необходимо е от време на време да давате на мозъка си културен заряд: да отидете на театър, на изложби.
5. Трябва да се научим да превърнем отрицателните си четири символа в положителни, като непрекъснато се добавяме към списъка с положителни страни.
6. Ние трябва да се откажем от този общ навик, тъй като желанието постоянно да съжаляваме за себе си. Това не води до нищо добро, като го поставяме само в негативна посока. Също така трябва да забравите, че можете да се оплаквате от живота. Правейки това никога не си струва.
7. Как момиче обича себе си? Просто трябва да се обградите с качествени неща: купувайте добри дрехи и обувки, използвайте висококачествена козметика. Обмяната за дреболии и ниско качество, момичетата изглежда се девалвират не само в собствените си очи, но и в очите на другите.
8. За да обичаш себе си, трябва да правиш добри дела. И не за благодарност, а само за помощ. Това е още една много важна стъпка към любовта към себе си.
9. Също така е много важно да правите това, което ви харесва. Ако, например, работата не носи удовлетворение, тя винаги може да бъде променена. Не се страхувайте от промяна. Но ако не можете да промените нещо, просто трябва да промените отношението към него. Отлична практика, която винаги работи.
10. И последният съвет как да обичаш себе си: просто трябва да започнеш да се отнасяш добре към себе си. „Отнасяйте се така, както бихте искали другите да ви лекуват“ - какво е новото и старо правило, за което всеки знае?

Прости изводи

Определено искам да кажа, че човек просто трябва да обича себе си. Това е единственият начин да станеш успешен човек. В противен случай можете просто да загубите себе си и да се разтворите в други.