Как да почистите тялото у дома?

Рано или късно хората започват да се интересуват как да почистват тялото у дома. И това не е изненадващо, защото ежедневно с храната идват вредни вещества, при разпадането на които се образуват токсини. Последните са склонни да натрупват и подкопават човешкото здраве, което влияе отрицателно върху работата на всички вътрешни органи.

Как да почистите тялото у дома? Започваме с червата

Разбира се, най-добре е да се свържете със специалист. Тя ще помогне за разработването на подробна и ефективна програма, използваща модерни технологии. Повечето от техниките са фокусирани главно върху червата, тъй като именно в него се концентрират шлаките. В момента има много техники, които описват как да почистите тялото у дома. Най-лесният начин да се използват лекарства на слабително действие, които могат да бъдат закупени във всяка аптека. Заслужава да се има предвид обаче, че систематичният прием на такива средства допринася за оттеглянето не само на токсични вещества, но и на витамини и полезни микроелементи, което в крайна сметка ще има отрицателно въздействие върху човешкото здраве. Някои лекари предполагат хидроколонотерапия, т. Е. В червата се вкарва тръба, през която тече чиста вода, като по този начин се извършва директно измиване. Предимството на този метод е да се поддържа състоянието на микрофлората. Да не се отхвърлят и някои народни средства, като например инфузия тревно сено.

Как да почистите тялото у дома? Общи правила

Шлаковете на червата се дължат главно на неправилна диета. Често хората не обръщат достатъчно внимание на хранителната система, ежедневно усвоявайки полуготовите продукти, богато овкусени с много сол и консерванти. Газирани напитки и лоши навици като прекомерно пиене и пушене също имат отрицателен ефект. Най-надеждният начин за почистване на тялото е правилното хранене и спорта. Редовните упражнения помагат за поддържане на тялото в добра форма, освен това стимулира работата на всички вътрешни органи. Така че, отсега нататък ще трябва да се откажете завинаги от сладкиши като торти, кремави сладкиши и сладкиши. Позволено е да се ядат няколко парчета на ден тъмен шоколад поради това, което се произвежда хормон на радост. Много е важно за здравето на всеки човек да наблюдава водния баланс в тялото. Най-малко 1,5 литра пречистена вода трябва да се пият на ден. Препоръчително е да се комбинират основните ястия с пара, да се комбинират месо и риба със зеленчуци и зеленчуци и да се използват картофи и зърнени храни като отделно ястие.

Почистване на тялото със солена вода

Досега експертите са прибягвали до това клизми за запек. Ако има нужда от максимално елиминиране на токсините, тогава като основа за процедурата трябва да се вземе леко осолена вода. Много е важно внимателно да се спазват пропорциите: един литър обикновена сол ще се нуждае от един литър топла вода. Освен това, разтворът трябва да се пие за час или два преди процедурата. Принудете се да изпиете поне 10 чаши от такава смес. Повтарящите се сесии ще имат няколко пъти, докато излезе чиста вода. Най-ефективно време за тяхното поведение - сутрин на празен стомах. Но най-добре е процедурата да се извършва под наблюдението на лекар.