Здраво и пълно сън: колко трябва да спят новородените?

Продължителността на съня на бебето

Най- първите дни от живота на новороденото Необходимо е да се придържат към две основни условия за неговото хармонично развитие: кърмене и здравословен сън. На този етап тялото на детето придобива нова сила, психологически почива от непрекъснато получените впечатления. Но най-важното е, че в момента на съня има интензивен растеж на трохите. Ето защо родителите трябва да знаят колко новородени трябва да спят и как да организират необходимите условия за добра почивка на детето. За всяко бебе времето за сън е много индивидуално през деня. И ако изведнъж режимът на вашето дете не инвестира в средната рамка, тогава няма причина да се притеснявате. Най-важното е, че тези отклонения не оказват неблагоприятно въздействие върху благосъстоянието на бебето и всички членове на семейството. Продължителността на съня при бебета като цяло трябва да бъде: до два месеца - 17-20 часа, до шест месеца - 12-16 часа, но едногодишно дете спи около 12 часа. Този път новородените са разделени на няколко части поотделно. Бебето през първия месец от живота може да спи и ден и нощ и да се събуди само за да яде. По-голямо дете в неговото ежедневие намира време да се отпусне и да играе. Например, бебе на пет месеца може да спи до четири пъти на ден (веднъж през нощта и три пъти през деня). Освен това, сън сутрин и вечер е много кратък (40-60 минути), а през деня сънят продължава до 3 часа. След като навърши 8-9 месеца, бебето може да спи два пъти на ден (за един и половина до два часа). И след изпълнението на годината, детето обикновено се придържа към еднодневна дрямка.

Причини за новородени нарушения на съня

Знаейки колко новородени трябва да спят, е необходимо да се вземат предвид възможните причини, поради които бебето може да бъде неспокоен през деня или през нощта. Ако можете да видите, че детето е притеснено, за какво сънят му е нарушен, необходимо е да се оценят условията, създадени за неговата почивка. Температурата, оптимална за спалните трохи, е 18-20 градуса, а влажността е 50-70%. Важно е да се обърне специално внимание на дрехите за сън, т.е. трябва да изберете удобни пелени. Трябва също да го носите, като се има предвид дали е топло или студено в стаята. Освен това трябва да обърнете внимание на позицията, в която бебето спи. По-добре е да поставите бебето на корема, което е удобна физиологична позиция за детето. Освен това сънят може да наруши процеса. никненето на зъби. Но ако детето е будно, забавно и не притеснява родителите си с поведението си, възможно е да не ги опаковате според общия график, дори и да знаете колко новородени трябва да спят. В края на краищата, може би детето има достатъчно време да спи два часа, за да ходи до вечерта, след което може да спи цяла нощ тихо.

Ние осигуряваме на бебето дълъг сън

Необходимо е не само да се знае колко новородени трябва да спят, но и как да направят нощния сън възможно най-дълъг. В случай, че детето е объркано ден и нощ, трябва да го поправите. Най-сигурното решение е да се увеличи продължителността на будността на трохите преди нощния сън. Струва си също така първоначално да научим детето да спи не в ръцете си, а в детското креватче, въпреки че не е толкова лесно да се направи това.