Плаващ - какво е това? Полза и вреда

Днес ще говорим за такава процедура като плаваща. Какво е това не всеки знае, толкова по-интересна е темата.

чувство

Хората, които са успели да отидат до Мъртво море, са наясно с усещането за плаване - тялото, потопено в силно наситен солеви разтвор, се поддържа напълно свободно. В тази позиция можете да останете толкова дълго, колкото искате - мускулите, ума и тялото се отпускат. Ако външното влияние - светлина и шум - е изключено, тогава можете да постигнете истинско медитативно състояние, в същото време много по-бързо, отколкото от йога.

Първият започна да изучава ефекта на флотацията върху тялото на Джон Лили (американски невропсихолог и лекар) през петдесетте години на миналия век - той създава специална камера на сензорна лишения, където няма външни стимули. В тази камера се напълва с разтвор магнезиев сулфат (Английска сол), човек е като в безтегловност. Това е плаващото (което е по-подробно в статията по-долу).

Показания за употреба

Процедурата засяга човешкото тяло в комплекс, причинявайки релаксация на всяко ниво на възприятие. Поради тази причина на много хора се предписва флотация. Какви са тези категории граждани? Кои са основните индикации за тази процедура? Те включват:

• възстановяване от сериозно физическо натоварване и нараняване;
• мускулни болки;
• психологични и нервни разстройства, депресия, стрес;
• елиминиране на токсини;
• предотвратяване на преждевременното стареене на кожата;
• високо напрежение на опорно-двигателния апарат;
• хронична умора;
• предупреждение за целулит.

В допълнение, флотация - процедури, които не пречат на хората, които искат да бъдат сами с тях и да се насладят на "безтегловността".

Медитация и релаксация

Към днешна дата, флотацията (за която говорихме в горната статия) се използва, за да се отървем от нея синдром на хроничната умора и стрес. Тя ви дава възможност да се възстановите, а също така помагате за възстановяване на емоционалния баланс. Посещението на тези процедури повишава устойчивостта на стреса и цялостния тонус на тялото, нормализира функционирането на нервната система. Когато плават в човешкото тяло, ендорфините се произвеждат активно - хормоните на щастието, докато нивото на хормона на стреса (кортизола) се намалява - поради тези фактори, часовата сесия на процедурите е подобна по отношение на възстановителния ефект до няколко часа правилен дълбок сън.

В допълнение, флотацията е изключително полезна за кожата (ревюта на много хора потвърждават това) - концентриран солен разтвор помага за неговото лечение и подмладяване. Лимфният дренаж също се подобрява, кръвното налягане се нормализира и мускулната болка изчезва.

бременност

Бременността е невероятен период в живота на всяка жена - промените в това време се случват в тялото като цяло, а именно гръбнака, която получава най-голямо бреме. Коремът на корема на бъдещата майка се променя, причинявайки движението на тазовите кости и прешлените, както и обостряне на остеохондроза - по време на бременността е много важно за гърба да даде почивка.

Повечето бременни жени съпътстват състоянието на общата умора по време на бременността. Заслужава да се отбележи, че плуването в обикновен басейн е чудесен начин да поддържате гръбнака здрав, но можете да се отпуснете правилно във вода, наситена със сол, която на повърхността поддържа тялото.

Ако бременността е без усложнения, тогава няма противопоказания за плаване. Състоянието на безтегловност ви позволява да отпуснете мускулите на тялото, а здрача и тихата музика създават неповторима атмосфера на космоса. Това е особено фино единство с бебето. Ако сесията се проведе в басейна, татко може да се присъедини към бъдещата майка, тъй като има достатъчно място за двама. В случай на противопоказания може да се има предвид суха флотация - тя не предполага контакт с физиологичен разтвор и вода. При този вид процедура тялото се отделя от водата с фина материя.

Въздействие върху тялото

Трябва да се отбележи, че състоянието на безтегловност, при което плаващата камера ви позволява да се потопите, ви позволява да отпуснете всички групи стави и мускули, да намалите дискомфорта и болката в долната част на гърба и гръбначния стълб и да подобрите кръвообращението. За хората, които изпитват постоянно физическо натоварване, тези процедури ще ви помогнат да се отървете от напрежението и мускулните болки. Те се препоръчват и за посттравматична рехабилитация.

Тези сесии подобряват състоянието и физическата форма на тялото, и също така стимулират функционирането на мозъка. Това може да помогне при решаването на трудни работни и образователни задачи, освен това ще отвори нови възможности за творчество. С помощта на флотация, максимален успех може да се постигне, ако се комбинира с йога и масаж.

Как става това?

След като е взел душ, клиентът полага в специална камера или басейн, напълнен със солен разтвор. При сесията се чува тиха музика, която помага да се отпуснете, докато липсата на разсейване и външния шум позволяват на тялото и мозъка да се отпуснат. Заслужава да се отбележи, че след процедурата, специално оборудване стерилизира и филтрира водата - решението за всеки посетител се подготвя индивидуално.

За да не течност в ушите не удари, и сесията е толкова удобно, колкото е възможно, трябва да използвате тапи за уши. В допълнение, не е необходимо да се правят резки и бързи движения, провеждане на плаващи. Капсулата ви позволява да направите това, но трябва да разберете, че капки сол в очите не са най-голямо удоволствие. Ако това се случи, трябва да намокрите очите с кърпа или да вземете душ. Тези, които се страхуват да заспите по време на процедурата, нямат за какво да се притесняват - те държат течността на повърхността на главата, затова няма да потънат. Сесията обикновено продължава 60 минути, след което музиката се променя и осветлението се усилва - веднага става ясно, че е време да излезем от басейна.

След флотация, състоянието обикновено е спокойно, спокойно. Препоръчително е тогава да не бързате никъде, да пиете тихо зелен чай, а също и да не си спомняте повече за бизнеса. Посещението по време на флоат ще намали нивата на стрес и ще ви позволи да се справите със синдрома на хроничната умора.

Противопоказания

Ако имате драскотини или порязвания по тялото, трябва да се въздържате от процедурите до пълно излекуване. Разбира се, нищо ужасно няма да се случи, само в местата на увреждане ще има силно усещане за парене. В допълнение, флотацията не се препоръчва при жени по време на критичните дни.

Къде да отидем?

Напълно релаксирайте, релаксирайте и по време на плуването, възможно е да достигнете до медитативно състояние днес в почти всеки руски град, тъй като сензорните депривационни камери са на разположение в много СПА центрове.

Заслужава да се отбележи, че докато плаването в Русия не е толкова често срещано, колкото в Европа или Америка, то вече се е утвърдило като ефективен и бърз начин да се отърве от натрупаната умора и стрес, което е изключително важно по време на живота в препълнен със стрес мегаполис. Искате ли да облекчите умората и да получите нови усещания? В този случай, давай! Особено след като процедурата е абсолютно безопасна за вас! Намерете камерата на сензорните лишения във вашия град и побързайте да получите удоволствие от истинската, пълна релаксация!