Съвети от семейството психолог: как да се справят с бившия си съпруг и как да общуват след развод

Изглежда, че едва вчера си отишъл заедно щастлив към олтара. Досега в главата ми се чуват радостни викове на „Горчиво!“. И всичко, което се случи, изглеждаше като приказка, която ти се случи в действителност. И тогава изведнъж се събудиш.

Цветя, шампанско и сълзи на щастие се разтварят в жестока реалност. А ти вместо статута на щастлива булка получаваш нова - кучка бивша жена. Възниква въпросът как да се справим с бившия си съпруг. В тази статия ще се опитаме да разгледаме всички възможни поведенчески стратегии в тази ситуация.

Обичайни реакции на бившия съпруг

Първо, анализираме типичните реакции на мъжа към развода:

1. Преструва се, че нищо не се е случило. Този тип мъжествено поведение е характерно за онези, които ви възприемат като собственост и не искат да се разделят с него. И не защото те обича лудо. Сега той самият трябва да приготви вечеря, да измие чорапите си, да изглади ризите си и да се справи с плащането на сметки за комунални услуги. В тази ситуация човекът е готов да направи всичко, само за да върне всичко, каквото беше. Ако започнете да забелязвате, че вашият бивш съпруг е започнал да се грижи за вас, това трябва да ви предупреди. Мисли, че „може би все още обичам бившия си съпруг“, се отдалечавам. Най-често тази грижа е престорена, просто седнете и помислете защо сте разведени и дали отново да стъпите на същия рейк.
2. Принудителна комуникация поради деца. Ситуацията с развода става по-трудна, когато има дете в семейството. Като правило, мъжете не искат да общуват с бившата си съпруга, но са принудени да правят това заради любимото си потомство. Често жена, гледайки как синът / дъщеря се радва при пристигането на баща си, изпитва огромно чувство за вина, поради което може несъзнателно да превърне детето в баща си. Така че е абсолютно невъзможно да се направи. В бъдеще това може да доведе до това, че детето мрази майка си, защото тя се намеси в отношенията му с баща му. Ако наистина е трудно да гледате топлите им отношения, тогава имате нужда от семеен психолог. Той може да преодолее вината ви и да изгради отношения с бившия ти съпруг.
3. Заплашва, разпространява слухове. Най-често това се случва, ако инициаторът на развода е жена. Така, в един човек, казва обидата. Разбира се, малко е приятно във факта, че вашият бивш разпилява слухове и по този начин те омаловажава в очите на роднини и приятели. Но в тази ситуация е по-добре просто да съжаляваш и да не се опитваш да отмъстиш. Може би, когато престъплението минава, той ще ви помоли за прошка. Ако има възможност, че бившият ви съпруг може по някакъв начин физически да ви навреди и да доведе заплахите си за екзекуция, трябва незабавно да пишете изявление пред полицията!
4. Затваря се сама по себе си. Не само жените са склонни да се депресират след развод. Мъжете също са обект на емоционална агония и разкаяние. Те могат да прекарват часове в главата си всичките си кавги, обиди и съжаление, че не са разбрали навреме как да намерят подход към вече бившата си съпруга. В тази ситуация може да сте се втурнали да се разведете. Ако все още имате чувства към партньора си, можете да опитате да възстановите брака си. Семейният психолог ще ви помогне да се научите да слушате един друг, да уважавате и оценявате.

Поведението на жената

При жените в това отношение всичко е по-лесно. Те имат само две типични поведения:

1. Красива и щастлива. Така една жена се опитва да повиши самочувствието си. Съгласен съм, след 5-10 години брак, рядко чуваш от съпруга си: „Ти си толкова красива“ или „Какъв късмет бях да грабя такава красота!“. Ето защо много жени се гмуркат в серия от безсмислени романси, само за да докажат пред себе си, че тя все още е способна на нещо. Но този период не трае дълго, около два месеца, после жената става депресирана.
2. Разочарован и отчаян. Същият механизъм, както в първия параграф, точно обратното. В началото жената е депресирана и не знае как да се справя с бившия си съпруг. Тогава тя постепенно започва да усеща вкуса на живота. Променя прическата си, стила си, може би дори работи. Освободена от ежедневната караница, момичето чувства колко тежко е паднала тежестта от нейните крехки рамене. Но сега, знаейки какъв брак е, тя не бърза да влезе отново в олтара.

Съжителство след развод

Има по-напреднали случаи. Например, по време на брака си, вие сте съжителствали жилища. И никой от вас няма къде да отиде. Как да живеем с бившия си съпруг? За някои това ще изглежда диво, но това са съвременни реалности. Жилището в средата на пътя не лежи.

Бивши правила за съпрузи

Но все пак трябва да следвате някои правила за съвместен живот:

1. Този тип настаняване трябва да бъде временно. Първо, това е стресиращо и за двама ви. Второ, няма да можете да изграждате нови отношения в такива условия. Трето, по време на такъв престой е невъзможно да се избегнат скандали, които ще окажат изключително негативно влияние върху вашите деца (ако ги имате). Ако видите, че вашият съпруг не отива никъде, излезте за себе си. Нервите ви са по-скъпи.
2. Честно казано, отговорете на въпроса дали искате да запазите връзката. Ако умишлено не искате да се разпръснете, тогава запомнете едно нещо: не можете да бъдете насилвани със сила. И въпросът как да се справим с бившия си съпруг е единственият верен отговор: забравете и освободете.
3. Отделни отговорности у дома. Тъй като е имало развод, вие не сте задължени да приготвяте закуската на бившия си съпруг, дори ако живеете в същия апартамент. Ако е необходимо, можете дори да направите митнически график. Плащането на комунални услуги и съоръжения за поддръжка на апартамента също трябва да се раздели на две.
4. Ако съпругът страда от алкохолизъм, наркомания или е в състояние да ви повдигне ръка, избягайте от там възможно най-скоро!

Бившият съпруг иска да се върне

Въпреки това, има доста случаи, в които бившият започва да се появява отново след развод. А някои също отиваха под короната във втория кръг! „Ще се върне ли бившият съпруг?“ - въпросът е доста сложен. Всичко зависи от причината за развода. Ако той отиде при любовницата си, тогава няма нужда да го чакате. Във всяка ситуация трябва да запазите собственото си достойнство. Но всички други случаи дават малък шанс за възстановяване на връзката.

Признаци на

Признаци, че бившият съпруг иска да се върне при вас:

1. Интересувате се от живота си директно или чрез приятели. Безразличният човек абсолютно не се интересува от това как се справяте, какво се е случило с майка ви и какви проблеми имате на работното място. Ето защо, вие сте запомнени и, вероятно, отегчени.
2. Измислени предлози за среща с вас. Вашият бивш съпруг за един месец не може да извади нещата? Въпросът не е забравата, а човекът е ловецът, който първо успокоява бдителността на жертвата си, а след това атаките. Но само жертвата решава дали да се предаде на хищника или да избяга.
3. Той започна да се грижи за себе си. Помнете колко пъти сте искали бившият ви съпруг да се бръсне, но без резултат. Ако забележите, че вашият човек мирише като нов парфюм, той винаги е обръснат и облечен елегантно, тогава той не се опитва за себе си. По този начин той се опитва да привлече вниманието.

Съвети

Всичко това предполага, че е твърде рано да се сложи край на брака си. Може би, ако започнем от нова линия, всичко ще върви по различен начин. Първо, определете чувствата си, не бива да заблуждавате главата на човека заради вашата нерешителност.

Виждайки първото знаци за внимание Кажете на бившия си съпруг, че не сте сигурни, че сте готови да реципрочно. Ако не се наблюдава нищо от подобно нещо, няма нужда да чакате, докато вашите верни не дойдат и се върнат. Той не е достоен. Обувките на токчета и отидете да завладеят нови върхове.

Деца и бивш съпруг

Друг момент, който не може да бъде пренебрегнат. Ами бившият ви съпруг, ако имате деца заедно? Задачата на жената в тази ситуация е изключително трудна. Можете спокойно да мразите партньора си, но е категорично невъзможно да го покажете на дете!

Децата са много уязвими същества и понякога те трябва да си затварят очите за чувствата си, за да помогнат на детето си да преживее развода на родителите си възможно най-комфортно, дори ако връзката с бившия съпруг не се състои.

Съвети Бивш съпруг

Опитайте се да следвате следните указания:

1. Говори с бебето. Желателно е детето да разбере, че родителите му се разпръсват още преди развода. Неприятно е, когато просто се сблъсквате с това. Дайте на детето си възможност да изрази мнението си за това. Възможно е първият разговор да предизвика атака на агресията в детето, особено ако той има преходна възраст. Не натискайте и не налагайте, давайте му малко, за да разберете новата информация и той ще се свърже с вас.
2. Осигурете равна възможност за детето да общува както с майката, така и с бащата. Законът в 90% от случаите заема страната на майката, като определя мястото на пребиваване на детето. И само незначителен процент от жените имат достатъчно мъдрост, за да не възпрепятстват връзката му с баща си. Колкото и да е трудно, не можете да забраните на детето да общува с татко. По този начин нанасяте на детето огромна психологическа травма, която може да не е най-добрият начин да се обърнете в неговия възрастен живот.
3. Избягвайте скандали в присъствието на дете. Ако имате враждебна връзка с бившия си съпруг, тогава се придържайте към определени граници в общуването. Дори обменът на кратки фрази е по-добър от поредица упреци възможно най-скоро.

Обърнете внимание на детето

В този труден период трябва да обърнете специално внимание на поведението на детето. Детето се е оттеглило, не е разговорливо, мрачно и представянето започва да пада? Свържете се незабавно с Вашия детски психолог!

Разводът унищожава целия малък свят на вашето дете, понякога той просто не може да се справи сам с него. Навременното обръщане към специалист ще му помогне да се адаптира към нова, преди това напълно непозната ситуация.

заключение

Сега знаете как да общувате с бившия си съпруг след развод. В заключение си спомняме, че разводът не трябва да се възприема като катастрофа на универсален мащаб. Отнасяйте се към това като към следващия етап от живота си. Ще трябва да погледнете света по нов начин. Погрижете се за себе си, намерете ново хоби, отидете на екскурзия. Открийте нови хоризонти. Вашите безкрайни сълзи и преживявания напълно ще ви привлекат в блатото на безнадеждност и е доста трудно да се намери изход от там.

Отървете се от гняв, негодувание, тъга - те няма да ви донесат нищо добро. Само когато намерите хармония със себе си, самото ви сърце ще ви каже как да се държите с бившия си съпруг.