Област на яката. Масаж като метод за превенция и лечение на много заболявания

Зоната на яката е подложена на най-голям стрес не само по време на физическо натоварване, но и при продължително заседание. Масажът ще ви помогне да се отървете от дискомфорта в областта на шията, да облекчите умората и да поддържате здравето си. Тази процедура ще помогне да се избегнат много заболявания, ще бъде алтернатива на физиотерапията и медикаментите.

Показания и свойства

Масажът се извършва с появата на системни главоболия, общо влошаване на здравето и намаляване на жизнеността, отслабения имунитет и честите настинки. Също така, тази процедура е незаменима за лечението на остеохондроза на цервикалния и гръдния прешлен, различни неврологични патологии като невралгия, плексит и неврит. Особено полезна за хора с психически стрес и постоянен стрес. Редовните курсове на тази процедура са необходими за тези, които работят в седнало положение. Зоната на яката е постоянно изложена на спазми и клипове. Масажът подобрява кръвообращението, отпуска мускулите, облекчава подуването и подуването на лицето, развива гъвкавостта на шийните прешлени. Тази процедура е полезна за предотвратяване на хипертония, остеохондроза, се използва за нормализиране на кръвното налягане, премахва проблема изтръпване на пръстите.

Масажна техника на областта на шията

Ходът на процедурите за всеки от тях се съставя индивидуално. При наличие на заболявания е необходимо да се подложи на 15 до 20 сеанса. За профилактика се извършват до 10 масажа два пъти годишно. Целите на тези курсове ще бъдат подобряване на кръвообръщението и лимфната циркулация, облекчаване на болката, предотвратяване на контрактура на горните крайници, намаляване на спазматичните прояви. Позата за масаж може да бъде избрана, разположена на стомаха или в седнало положение с опора. Процедурата включва техниките на галиране на всички сортове, те се извършват от върха на тила до зоната раменни стави. Триенето може да се използва в различни посоки: нагоре или надолу. С помощта на месене е необходимо да се изработят всички мускули добре, всички техники се редуват с поглаждане. Много жизненоважни съдове имат област на врата. Масажът трябва да се извършва много внимателно, особено на предната повърхност на врата и в областта каротидни артерии. Препоръчва се вибрационните движения да се избират индивидуално за всеки клиент, в зависимост от здравословното състояние. Също така, масажната техника на областта на шията включва ефекти върху определени точки. Такива техники са много ефективни за облекчаване на болката и за подобряване на благосъстоянието.

Противопоказания за масаж

При някои заболявания не се препоръчва масажиране на областта на шията. Противопоказания за него са хипертонична криза, заболявания, свързани с кръвосъсирването, възпалителни процеси и ракови заболявания. При постоянна употреба тази процедура ще подобри работата и ще поддържа правилната стойка. Хиляди нервни окончания и съдове имат област на шията, масажът ще бъде предотвратяване на главоболие и спазми, нервно изтощение и безсъние.