Почистване на организма от токсини. Начини за премахване на токсините

Вероятно всеки от нас рано или късно ще разбере, че сегашното състояние на собственото им здраве не му подхожда. Време е да организираме организма, да го освободим от тежестта на натрупаните през дългите години живот шлаки и токсини. Не мислете, че това е бърз и еднократен процес. И днес ще говорим за това, какви са шлаките, как да се почисти тялото от шлаки и, разбира се, ще получите ефективни препоръки.

Какви са "шлаките на тялото"?

Тази концепция крие крайните продукти на метаболизма, които се натрупват както в отделните клетки на тялото, така и във всичките му тъкани. Това са главно амониеви неразтворими соли, пикочна киселина, креатин.

Какво допринася за натрупването

Преяждането е преди всичко виновно за прекомерното накисване на тялото. Причината за натрупването е и неправилната съвместимост на продуктите в нашите ястия, любовта към пикантните и пикантни закуски, алкохолната интоксикация, употребата на наркотици и много други. Но основният фактор е излишъкът на енергия, консумирана от консумираната енергия, т.е. ядем твърде много, движим се много малко.

Признаци на увреждащ организъм

За да разберете, че е време да предприемете подходящи мерки, си струва по-внимателно да слушате тялото си. Той ще дава знаци. И това:

• прекомерна раздразнителност;
• повишена умора;
• чести главоболия;
• постоянна жажда;
• намаляване или пълна липса на апетит;
• лошо състояние и състояние на косата.

Всичко това в комбинация означава, че почистването на тялото от шлаките трябва да се извърши възможно най-скоро. Решението е взето. И е време да се запознаете с методите на самото почистване.

Как да почиствате правилно

През цялото време е необходимо да поддържате правилния начин на живот, да се откажете от алкохола, пушенето и кафето. Необходимо е да се изключат пушени, сладки, мазни ястия.

Важно е да се спазват и последователността на процедурите. Червата винаги се почистват първо, след това черният дроб, бъбреците, кръвта и ставите.

Почистете червата

Почистването на организма от токсини винаги започва с червата. Чрез него излизат всички ненужни за човека вещества. Но частта остава на стените му.

Двоеточие чистя е нормализиране на изпражненията. За чести запеци използвайте сол. магнезиев сулфат, които могат да бъдат закупени във всеки аптечен отдел. При първата употреба е необходимо да се разтворят няколко чаени лъжички сол в половин литър преварена вода и да се пият на малки глътки. Процедурата се провежда сутрин, а след няколко часа червата се почистват.

В бъдеще солта се използва под формата на почистваща клизма, която се поставя два пъти на ден: сутрин и вечер. Същата доза се разрежда в инфузия с лайка или с преварена вода, където се добавя лимонов сок. Процедурата продължава до пълното нормализиране на стола, но не повече от 7 дни. При по-продължителна употреба може да увредите полезната чревна микрофлора.

След почистване се опитайте да запазите резултата. За да направите това, включете в дневното меню зеленчукови салати. Можете да пиете сок от моркови сутрин, а вечер да навикнете да пиете чаша кефир.

С генетична предразположеност към запек, можете да се опитате да пиете билков чай, който увеличава чревната перисталтика. Можете да използвате следния състав:

• сена, черен бъз (цветя), невен (цветя) - 1 част;
• зърнастец (кора), Жълт кантарион (билка), корен от женско биле - в 2 части;
• Мелиса - 5 части.

Необходимо е да се приготви една супена лъжица от колекцията с чаша вряща вода и да се вземе три пъти през деня: преди закуска, преди обяд и след вечеря.

Почистване на черния дроб

След приключване на почистването на червата от шлаките идва редът на черния дроб. Има много възможности за пречистване, затова изберете най-подходящия.

За добро разтваряне на замърсителите се препоръчва вечер, точно преди лягане, да се вземе слабително чай или отвара. На сутринта, без да ставате от леглото, изпийте половин чаша минерална вода и след това нанесете топла подгряваща подложка към черния дроб. Провеждане на подобна комбинация от процедури през седмицата.

Отстраняването на токсините от черния дроб може да се направи с чиста вода. За да направите това, е необходимо да изпиете чаша топла преварена вода в 7 часа сутринта, без да напускате леглото. Можете да ставате само след 15 минути. Всичко е много просто, най-важното е стриктно да се следват препоръките. Резултатът, ако черният дроб не е твърде мръсен, ще бъде отличен.

При тежък шлак е подходящ и друг метод - почистване с минерална вода. В деня на процедурата трябва напълно да се откажете от храненето. Може само да пие овесено желе и сокове - зеленчуци, сливи и ябълки. Ще ви трябват 4 литра минерална вода. По-добре, ако ще бъде "Есентуки номер 4." Загрява се водата, но не се вари, след това се излива в термос и се оставя близо до леглото. След това трябва да вземете пет таблетки сена и една супена лъжица зехтин. Влезте в леглото от дясната си страна и започнете да лежите, за да пиете вода от термос в малки глътки: чаша на всеки 15 минути.

Следващият вариант - почистване инфузия на шипка. Това почистване на организма от токсини, чиито прегледи са положителни, се отнася до нежни методи. Вечерта трябва да приготвите инфузията. В термос, поставете три супени лъжици сушени шипки и ги напълнете с половин литър вряща вода. На сутринта налейте чаша инфузия, сложете в нея сорбитол или ксилитол (2 супени лъжици) и го изпийте в един глътка. След това трябва да правите гимнастика, като правите двайсет минути активни упражнения. Сега е необходимо отново да се довърши пиенето на празна бульон и гимнастика. След 40 минути можете да закусите (зеленчуци, плодове и ядки). Още през деня не може да се яде. Тази почистваща опция трябва да се извършва 6 пъти - на всеки два дни.

Чистенето на черния дроб според В. Востоков е подходящо само за наличието на камъни в жлъчния мехур. Диаметърът на образуванията не трябва да надвишава 7 милиметра. През седмицата преди почистването трябва да се придържате към вегетариански тип храна. През последните три дни трябва да извършвате почистващи клизми и да ядете само зелени ябълки. В деня на процедурата от 19:00 часа трябва да се пият последователно по 3 големи лъжици лимонов сок и същото количество масло. Трябва да се приемат общо 200 милилитра масло и сок от два плода. След това лежи на дясната си страна, поставяйки топла подгряваща подложка върху нея. Заедно със стола ще излезе и всички камъчета. На сутринта направете почистваща клизма и закусвайте с овесена каша с вода и плодове. След 12 часа повторете клизма. След това в рамките на 7 дни след спазването на вегетариански тип храна.

Почистването на шлаките може да се извършва без използване на почистващи клизми. В този случай можете да използвате червен овен. Трябва да съберете напълно узрял зрънце и да го сложите в трилитров буркан, поръсете със захар. Вземете 2 супени лъжици два пъти седмично с чаша билков чай.

Друг начин - виното от плодовете на червения овен. За да направите това, вземете бери преди началото на замръзване и изстискайте сока от него. След това се разрежда в съотношение 1: 1 с билкова инфузия: шипка, глог и др. Сместа се подслажда в размер на 100 грама мед или гранулирана захар на литър вино и се оставя да ферментира за 20 дни. След време се филтрира и се изсипва в бутилки. Вземете 100 грама преди лягане два пъти седмично.

Килограма овес се изплаква добре. Прехвърлете в съда и изсипете 5 литра вода. Сварете го в продължение на 5 часа. След това прецедете и изсипете получената течност в бутилки. През деня трябва да изпиете цялата бутилка, разделена на три пъти. Приемайте преди хранене. Курс за почистване на овесена каша - един месец.

Почистваме бъбреците

Пречистването на бъбречните токсини е възможно и по няколко начина. Пролетни пъпки могат да бъдат почистени с брезов сок. За курса се нуждаете от около шест литра течност. Вземете сок за 12 дни, по три чаши на ден. Можете да допълвате листата от бреза с изстискване на сок. В тази форма инструментът не предизвиква дразнене на бъбречните тъкани.

Диуретичният и холеретичният ефект се вижда от царевичните близалца. Задушени на половин чаша вряла вода и една супена лъжица сух продукт. Настоявайте 2 часа. Вземете преди хранене половин чаша.

Почистване на тялото от токсини върви добре с диня диета. И една седмица на дини ще си свършат работата.

Перфектно се извършва почистването на отвара от бъбреците на дивата роза. Вие ще трябва да се смила три лъжици сушени плодове и се изсипва половин литър вряща вода върху тях. Оставете я през нощта, за да настоява в термос. През деня трябва да пиете по половин чаша три пъти дневно. Продължителност на курса - 14 дни.

За да се отървете от натрупването на пикочна киселина ще помогне на плодове и листа от боровинки. Ще трябва да приготвите отвара в размер на една супена лъжица продукт на чаша вряща вода. Вземете голяма лъжица четири пъти през деня. Целият курс е даден две седмици.

Сок за почистване на бъбреците

Как да премахнем токсините от тялото? Тук могат да помогнат пресни сокове. Първият ще бъде краставица. След узряване на тиквичките, трябва да преминете към техния сок. И в края на лятото отидете на тиква. Можете да пиете само пресни сокове в една чаша преди ядене. За основния сок можете да добавите малко цвекло или морков.

Всички тези сокове помагат за отстраняване на излишния холестерол, както и за нормализиране на метаболитните процеси.

Ние чистим кръвта

Как да почистите организма от токсини? Кръвта също се нуждае от почистване от холестерола. Процедурите започват сутрин. На първия ден сутрин, на празен стомах, трябва да изпиете чаша преварена вода, където можете да добавите питейна сода (половин чаена лъжичка) и лимонов сок (голяма лъжица). На следващата сутрин, трябва да се пие билкова отвара, съставена от равни части касис, мащерка, детелина, ягоди и риган. А супена лъжица от сместа трябва да се настоява в чаша вряща вода.

Почистваме ставите

Почистването на организма от токсини е невъзможно без почистване на ставите. Тук можете да използвате ориз и най-доброто кафяво. Схемата е както следва:

• вземете пет малки контейнера;
• първо трябва да се излее две супени лъжици ориз и да се излее чиста вода;
• на следващия ден попълнете втория резервоар по подобен начин и сменете водата в първия;
• запълни всичките пет кутии;
• сутринта на шестия ден оризът от първия буркан трябва да се измие и извади от нея течна каша без сол (след това нищо не може да се яде за още 4 часа);
• напълнете празно кутията с ориз и вода, преместете го до края на линията.

Необходимо е да се яде каша от 40 кутии. Но не забравяйте, че оризът не просто "издърпва" цялата мръсотия от тялото. Успоредно с това отивам и полезни вещества, така че в същото време е необходимо да се вземат лекарства, съдържащи калий.

Почистване на организма от билки с токсини

Това е най-достъпната и опростена процедура, която не изисква големи инвестиции. Освен това подобно почистване на шлаките и токсините практически няма противопоказания. Билковите препарати не пречистват определен орган, а работят в комплекс.

Следните билки са особено търсени:

1. Пелинът. Той е способен да ускорява обменните процеси, както и да подобрява кръвообращението.
2. Копър и магданоз. Зелените перфектно почистват храносмилателната система.
3. Лайка допринася за отстраняването на токсините, шлаките и солите от тялото.

И много други. За повече ефект, можете да направите индивидуални билкови. Билките винаги се вземат в равни пропорции. 200 милилитра вряща вода една супена лъжица от колекцията. Курсът на приеманите инфузии през месеца.

Почистете с лечебна кал

Лечебната естествена кал има отличен състав, включващ естествени антисептици, витамини и антиоксиданти. Можете самостоятелно да извършвате кални обвивки в банята. Под въздействието на топлина порите на кожата се отварят и мръсотията привлича шлаки и токсини през тях.

Но има някои противопоказания. Това е:

• захарен диабет;
• инфекция;
• разширени вени;
• сърдечно заболяване;
• открити кожни лезии.

Почистване на тялото в банята

Как да премахнете токсините от тялото, когато посещавате руска баня? Първо, трябва да приготвите билкова отвара, която ще включва диуретични и диафоретични билки. Най-доброто от всички, липови цветя, детелини, маншет, корен от глухарче и репей. Колекцията трябва да се излее гореща, но не кипяща вода. Оставя се да се влива в продължение на два часа.

Все още смесете обичайната трапезна сол и мед. Този импровизиран скраб ще трябва да разтърка задушеното тяло. Чрез отворените пори, под въздействието на отвари и триене, шлаката и токсините ще бъдат освободени.

Тук знаете как да премахнете токсините от тялото. И разбира се, след всички процедури трябва да се придържате към правилното хранене. След такова кардинално почистване не трябва да го презареждате с нездравословна храна. Придвижвайте се повече и не спирайте да спортувате. Дори простото ходене помага да се елиминира „лошия” холестерол от тялото. Благослови те!