Бебешка храна на 9 месеца: полезни съвети и рецепти

Вашето бебе расте много бързо - скоро ще е навършило една година. Детето вече знае много: той се издига да седне, пълзи, стои, придържайки се към подкрепата, ходи, държи ръцете на възрастен.

Някои деца се опитват да ходят без подкрепа. Сега индивидуалните особености на неговия характер се проявяват по всякакъв начин. В тази възраст активно се формира неговата лична уникалност. Детето съзнателно произнася някои срички, като “ma”, “pa”, “on”, копира животински звуци, например куче: “Aw!” Като цяло и физическото, и умственото развитие вървят с бързи темпове. В същото време ежедневната смяна се променя: детето спи само два пъти през деня, а периодът на будност се увеличава до 4 часа. Съответно, диетата на децата от 9 месеца трябва да се промени леко. Ако по-рано детето яде на всеки 3 часа, сега той трябва спокойно да стои 4 часа. Преходът към 5-кратно хранене ще бъде много удобен. В тази статия са събрани оптималните интервали между храненията, диетата от 9 месеца, менюто и разнообразните рецепти - всички полезни съвети за правилното хранене.

Промени в режима на хранене

При повечето деца диетата на 9 месеца не предполага нощни хранения. Те спят цяла нощ, а на сутринта просто отварят очи и изискват майка или бутилка. Ако детето яде много късно вечер или дори в средата на нощта, той има добър апетит през деня и той набира тегло добре, е необходимо да се отказват нощни хранения. Често, в навика на бебето да яде през нощта, самата майка е виновна - детето не е имало време да се събуди, майката му предлага бутилка или гърди, за да не плаче. Това вече не е необходимо. Някой ще бъде лесно да се откаже от нощните хранения - събуждане през нощта, бебето ще се усуче и ще заспи. Друго дете може да изисква плач от мляко. В този случай, тя може да бъде малко изпомпвана, да му предложи малко вода, след известно време кучето ще заспи. За първи път той дори може да плаче за 20 или 30 минути, но след няколко дни ще спи спокойно до сутринта.

Бебешка храна на 9 месеца

През този период е необходимо постепенно да се намалява количеството на кърмата или млякото. Храненето на бебе на 9 месеца включва разнообразно меню, включително зърнени храни, зеленчуци, плодове, месо, риба, млечни продукти продукти. По-късно ще говорим повече за диетата. Вече три пъти на ден, детето трябва да получава твърда храна и два пъти - сутрин и вечер хранене - кърма или формула.

Кога да се хранят

Твърдата храна се усвоява по-дълго и осигурява енергия за по-дълъг период, отколкото течната млечна формула (или кърмата). Следователно, времето между храненията трябва да се увеличи. Често децата сами отказват на следващото хранене и с апетит ядат предложените за един час. Следователно, ако първото хранене на млякото е било в 6 часа сутринта, следващото ще бъде на 9, след това обядът ще бъде отложен от 12 на 13, обедният план е около 17 часа, а вечерното хранене, последното, в 9 часа вечер.

Разширете диетата си

Бебешката храна 9 месеца включва много ястия от различни продукти. На тази възраст децата вече са запознати с плодови сокове, зеленчукови и плодови пюрета, извара, варен яйчен жълтък, кефир, зърнени храни, месо пюре, хляб и бисквити. За бебето от 9 месеца храненето, наречено добавка, осигурява снабдяването с всички необходими хранителни компоненти, които вече не са достатъчни нито в кърмата, нито в млечните формули, а именно, протеини и въглехидрати, витамини и мазнини и минерали. Ако е възможно, трябва да се разшири диетата на децата от 9 месеца. Но трябва да помните, че е важно да се въвеждат нови продукти внимателно, започвайки с малка част, и да наблюдаваме бебето няколко дни. Ако всичко е в ред, детето е спокойно, няма алергични реакции към нова храна на 9 месеца, менюто може да включва нови продукти, но не по-рано от седмица можете да опитате нещо ново. Едно деветмесечно бебе трябваше да е свикнало с варено месо. Това е заешко месо, телешко месо, говеждо месо, пуйка. Диетата на 9-месечно бебе може да включва пиле, както и черен дроб, за предпочитане говеждо или заек, сърце и език. Тези карантии са богати на желязо и витамини, което е особено необходимо за децата нисък хемоглобин. Изключително нежелателно е да се използва пълнеж от магазин - всичко трябва да се приготвя със собствените си ръце. Можете да използвате бебешки консерви. Те могат да бъдат само месо или смесени със зеленчуци и зърнени храни. Можете също да използвате консервирани плодове и зеленчуци.

Но е по-добре да напуснете индустриалната детска храна в случай на някои пътувания или извън сезона на определени продукти. Това се отнася основно за зеленчуци, плодове и плодове. Когато хранете дете, е необходимо да се придържате към принципа - всичко е прясно приготвено от тези продукти, в качеството на които няма съмнение. Наред с другите неща, храненето на детето след 9 месеца включва включването в храната на постни бели риби. Това е щука, треска, камбала, мерлуза. Месото може да се замени веднъж седмично с риба. Първо трябва да давате варена риба със зеленчуци и странични ястия, по-късно, когато детето свикне с вкуса на рибата, можете да приготвите рибни пудинги и парни сладкиши. Отделно, бих искал да подчертая зеленчуците и маслото - ако все още не са в ястията, си струва да се включат. Растителното масло трябва да се добавя към зеленчукови пюрета, а маслото - в зърнени култури, и двете - в количество от 5 грама на порция.

Избършете или намажете

Храненето на бебето след 9 месеца се основава на обучението на бебето на гъста храна. Ако с времето не въведете твърда храна в допълнителни храни, може да възникнат проблеми след една година - детето просто ще откаже да яде такава храна. Хематогенните ястия постепенно се заменят с пюре, когато детето е на 9 месеца. Развитие, хранене на бебето отиват на ново ниво. Той активно развива един дъвчащ апарат и за да стимулира развитието на храносмилателната система, е необходимо да се промени последователността на допълващите храни. Това трябва да се прави внимателно и постепенно. По принцип бебетата на 9 месеца с готовност се хранят с вилица. В допълнение, с голямо удоволствие, детето може да издърпа някои парчета в устата си и да ги дъвче. Хубаво е да се даде на детето парче ябълка, круша, galetnoe бисквитки или коричка от бял хляб. До края на 9-тия месец можете да предложите на вашето бебе парчета варени плодове или зеленчуци. Все още е необходимо месото да се избърше или котира с блендер до хематогенна маса.

Примерно меню

Както виждате, детето има много разнообразно хранене на 9 месеца. Детското меню е много подобно на менюто на възрастен.

1. Първата закуска : мляко (гърдата или сместа), ако детето не протестира, искайки обичайното мляко сутрин, можете да дадете кефир - 180-200 грама.
2. Втора закуска : зърнени (елда, ориз, ечемик) или без - 150 грама, плодово пюре - 40 грама, сок, мляко или чай - 30 грама.
3. Обяд : зеленчуково пюре - 150 грама, пюре от месо или риба - 50 грама, парче хляб, сок или компот - 50 грама.
4. Обяд : извара - 50 грама, пюре от плодове и зеленчуци - 50 грама, кефир - 100-120 грама.
5. Вечеря : мляко (гърда или смес) - 200-210 грама.

рецепти

Само прясно приготвеното бебе трябва да получава (9 месеца) храна. Рецептите по-долу описват как се приготвят основни детски ястия. Съставките от рецептите могат да бъдат заменени или добавени в зависимост от това колко разнообразна е диетата на бебето. Не е лошо, ако в къщата има двоен котел. Това значително улеснява работата на майката и продуктите запазват по-добри хранителни вещества. Но можете да го направите без двоен котел - те готвят за детето в тенджера с малко количество вода под затворен капак.

Растително пюре

Съставки :

• картофи - 50 грама;
• моркови - 50 грама;
• броколи - 100 грама;
• тиква - 100 грама;
• растително масло - една трета от една чаена лъжичка.

Зеленчуците трябва да бъдат измити, обелени и нарязани на средни парчета. В кипящата вода изпратете първия моркови. Сварете, докато наполовина се сварят и изпратите картофите в тенджерата зеле от броколи. Последният е поставен тиквички. Когато зеленчуците са готови, добавете растително масло в тигана и след кипене за 2 минути го изключете. Ако бебето яде пюре храна - месят, все още избърсва - избършете насипно състояние. Оставете малко, за да се разтеглите. Можете също така да дадете на детето парче морков или зеле в писалката - той дъвче с удоволствие.

Каша от елда

Съставки :

• елда (или брашно) - 50 грама;
• мляко - 400 милилитра;
• масло - една трета от чаена лъжичка;
• сол, захар - възможно е на щипка, възможно е да не се използва изобщо.

Млякото се изпраща на плочата. Когато кипи, към нея се добавят елда или брашно. Ако се използва брашно, то трябва предварително да се смеси с малко количество мляко. Оставете да заври, намалете топлината до минимум, покрийте с капак и гответе, докато е готов за 20 мин. В края на готвенето, добавете маслото, ако е необходимо, можете да добавите сол и захарна каша.

Телешка супа със зеленчуци

Съставки :

• телешко месо - 60 грама;
• картофи - 50 грама;
• моркови - 40 грама;
• лук - 10 грама;
• карфиол - 60 грама;
• растително масло - една трета от чаена лъжичка;
• Зелените - на вкус.

Телешкото се нарязва на парчета, изсипва се студена вода и се вари, докато половината варени. След това последователно добавяйте зеленчуци, първите моркови, след това лука, картофите, карфиол. Когато всичко е готово, добавете масло и го изключете. Хранете се, трябва да добавите Зелените.

Без значение колко дълго готви месото, тя остава сурова за детето. Ето защо е по-добре супата да се нарязва с помощта на блендер или да се обърне само месото и да се смила зеленчуците.

Овесена каша с ябълки

Съставки :

• ориз - 12 грама;
• мляко - 100 грама;
• вода - 30 милилитра;
• ябълки - 1-2 броя;
• масло - една трета от една чаена лъжичка.

Оризът трябва да се събира и изплаква няколко пъти. Сварете млякото и добавете към него вода. Разбърква се оризът с течността. При бавен огън трябва да приведете консистенцията в хомогенна маса. Ябълките трябва да бъдат обелени и средата, нарязани на малки парченца, добавете към тигана към овесената каша. Ако е необходимо, можете да добавите сол и захар, ако ябълките са кисели. Гответе още пет минути и непрекъснато разбърквайте. Добавете маслото към готовата каша.

Овесена каша с тиква

Съставки :

• грис - 10 грама;
• тиква - 100 грама;
• мляко - 100 милилитра;
• масло - една трета от чаена лъжичка;
• сол - 0,5 грама;
• захар - 5 грама.

Тиквата трябва да се почисти от семена и кори, нарязани на малки парченца. Сварете една трета от млякото и варете в него, докато омекне. След маса избършете в хомогенна консистенция. Смесете грис със захар, сол и тиква маса, добавете останалото мляко и гответе на слаб огън, докато сте готови. В края на готвенето добавете масло.

Варено сирене

Съставки :

• Бебешки кефир - 250 милилитра.

Кефирът трябва да се излее в емайлирани съдове и да се постави във водна баня. След няколко минути серумът ще започне да се разделя. След това трябва да сгънете извара на сито или тензух. Серумът ще се отцеди, ще има вкусна извара.

Към него можете да направите плодово или плодово и зеленчуково пюре.

Тиквено и ябълково пюре

Съставки :

• Ябълка - 1 брой;
• тиква - 100 грама;
• захар - 5 грама.

Тиквата трябва да се почисти от семена и кори и нарязани на малки кубчета. Ние също така почистваме ябълката от семена и кори и ги нареждаме на по-големи кубчета. Разпръскваме се в двоен котел, поръсваме със захар отгоре. Гответе за няколко минути 25. В края на готвенето можете да месяте с вилица или да го разтриете през сито.