Антицелулитен масаж: ревюта, техники, противопоказания

Целулитът е познат на много жени. Тази неприятност, проявяваща се под формата на „портокалова кора“ върху тялото, придава неестетичен вид на формите не само на дебеличките жени, но и на тънките красоти на спортната конструкция.

Борбата срещу такъв дефект на кожата, която за щастие не е болест, понякога отнема много време и усилия. Сред методите, предлагани днес от официалната и алтернативната медицина, антицелулитен масаж се счита за един от най-ефективните. В резултат на такива манипулации е възможно да се елиминира възникнал проблем и да се върнат идеалните форми на жената.

Причините за целулита

Като правило, появата на "портокалова кора" върху кожата е най-податлива на по-слабия пол. Това се обяснява с действието на хормона естроген, който намалява активността на кръвоносните съдове и следователно нарушава микроциркулацията и метаболизма.

Сред основните причини за целулита са следните:

- небалансирана диета с преобладаване на наситени мазнини в храната, както и пикантни и солени храни, които провокират задържане на течности и образуването на оток;

- дълго стоящи на краката или, напротив, заседнала работа, водеща до застой в лимфната система;

- носенето на обувки с токчета и дебели дрехи;

- пушене;

- краткотрайно вълнение и продължителен стрес;

- някои патологии на вътрешните органи, както и заболявания на кръвоносната система (по-специално на разширени вени);

- наследственост и структура на тялото.

Характеристики на антицелулитен масаж

Тази процедура се разбира като цял комплекс от външни манипулации, водещи до нормализиране на метаболитните процеси в подкожния мастен слой. Какъв е ефектът от антицелулитен масаж? Преглед на експертите казват, че прилагането на тази процедура буквално прави "мързеливи" мазнини работа. Тя започва да преминава през слоевете й с големи количества лимфа и кръв. Поради това, голямо количество кислород започва да навлиза в мастния слой. Тъканите започват да "дишат". Всяка клетка е обогатена с основни хранителни вещества, които лимфната течност им доставя. Цялата система започва да работи като добре обучен хотелски персонал. Органите и тъканите в тази система могат да бъдат сравнени с ВИП клиенти.

Как да извършим тази процедура? Всички манипулации могат да се извършват както ръчно, така и с помощта на специални устройства. Дали начин за провеждане на ефективността на антицелулитен масаж? Преглед на експерти твърдят, че същността на процедурата не се променя.

Всички техники, предназначени да премахнат "портокаловата кора", са специално измислени или заимствани от други техники за масаж. В допълнение, всеки от тях е предназначен за работа с плитък слой, в който има бяла мастна тъкан. В края на краищата това е точно зоната, където при лека форма на целулит се образува оток, а на по-късния му етап - натрупване на мастни клетки.

Как са техниките за антицелулитен масаж? Мненията на специалистите дават възможност да се прецени, че всички техники на тази процедура не трябва да причиняват болка в пациента и да оставят синини по тялото му. Появилите се подкожни синини носят напълно различен резултат. Те възпрепятстват циркулацията в засегнатите райони.

Как трябва да се извършва антицелулитен масаж? Отзиви майсторите на техния занаят твърдят, че всички движения трябва да бъдат доста леки и непрекъснати. В същото време те се държат на колкото е възможно по-големи площи, което ви позволява да изпращате излишната тъкан на изхода, вместо да я прокарате през тъканите. Ето защо масажистът изпълнява стриктно насочени техники, монотонният ефект от които позволява да се подобри външния вид на кожата и нейната еластичност.

Използват се различни антицелулитни масажни техники. В зависимост от избрания метод, такива манипулации могат да бъдат отпускащи или тонизиращи.

От историята на процедурата

Според някои изследователи, антицелулитен масаж, практикуван от лечители от древна Гърция. Самото понятие за този козметичен дефект на кожата обаче беше въведено едва през 1973 г. От този момент започва най-активната борба срещу този неприятен естетически феномен. Той предлагаше различни начини, включително масаж. Процедурите постепенно се подобряват, което им позволява да постигнат по-голяма и по-голяма ефективност.

В сегашния си вид в края на 20-ти век започва да се използва антицелулитна масажна техника. И днес тя е много популярна и търсена.

свидетелство

В кои случаи се препоръчва антицелулитен масаж? Необходимо е:

- като превантивна мярка за предотвратяване на развитието на „портокалова кора“;

- премахване на целулита;

- при нарушения на метаболитните процеси в клетките;

- за възстановяване на нормалното функциониране на дебелото черво.

Противопоказания

Процедурата има своите ограничения. Не се препоръчва за:

- инфекциозни заболявания, които са придружени от треска;

- възпалителни гнойни или алергични обриви по кожата;

- съдови патологии с намаляване на тяхната еластичност, както и кръвни заболявания с промяна в неговата коагулация;

- психични заболявания, тъй като манипулации, дължащи се на стимулиране на биоактивни точки, могат да застрашат непредвидимите неадекватни реакции на пациента;

- бременност;

- кърмене.

Видове масаж

Както беше споменато по-горе, понастоящем, както ръководството, така и типът на хардуера позволяват да се елиминира целулита. При първия вид масаж всички манипулации се извършват без използването на специални устройства или устройства. Само специални лосиони, масла или ексфолианти могат да увеличат ефективността на всички действия. Тези средства спират метаболитните процеси и спомагат за премахване на стагнацията.

Когато се използват хардуерни антицелулитни масажи, се използват специални устройства. Това са устройства, които помагат за изглаждане на кожата и намаляване на тежестта на естетическия дефект. Те включват например вакуумни механични масажори. С помощта на тези устройства малки участъци от кожата се смучат. Също така е разработен апарат, който създава подвижна кожна гънка в проблемната област (същото се случва и с ръчни манипулации).

Друг тип устройство ви позволява да изберете нивото на излагане на кожата (в зависимост от неговата чувствителност) чрез регулиране на налягането. Комплектът от такива устройства включва глави:

- оборудвани с меки пръчки, позволяващи масаж с дълбоки точки;

- с функция за контрол на температурата, която ви позволява да регулирате оптималните му стойности;

- с четири топки или с полусфера, която се използва за дълбок масаж.

За да се елиминира "портокалова кора" може да се използват специални лъжици, четки и буркани. И ако подготвите всичко необходимо, можете да държите такъв антицелулитен масаж у дома. Тази процедура се нарича сухо триене.

В салоните за красота предлага широка гама от различни видове антицелулитен масаж. Според експертите всички те имат един и същ принцип на действие. За да изберете от огромния списък, се нуждаете точно от процедурата, през която ще се използват средствата, които не предизвикват индивидуална нетърпимост. Тези видове масажи включват:

1. Лимфен дренаж . Когато се прилагат, всички действия са насочени към премахване на лимфната стаза в мастната тъкан.
2. Thai. Според експерти, тази процедура е свързана с нетрадиционни медицински познания и ви позволява да влияете на активните точки и енергийните зони на човешкото тяло, които се намират не само в проблемните области.
3. Консервирани . Основата на този антицелулитен масаж е принципът на вакуума. По време на процедурата върху проблемната зона се поставят медицински силиконови буркани. Тези устройства тонизират подкожния слой, като придават естетичен вид на проблемните зони. Въпреки това, когато се провеждат противопоказания за вакуумно антицелулитен масаж, които се превръщат в пречка за неговото прилагане, заслужава да се вземат под внимание без съмнение. В допълнение към общите предупреждения на специалистите, заслужава да се обмисли и голям брой бенки в проблемната зона, наличието на отворени рани и кожни съкращения.
4. Скъпа . Този масаж се извършва с течен пчелен продукт. Вещества, които се съдържат в мед, активират подкожния слой, което ви позволява да ускорите потока от течности, които са в него.
5. Сухо триене. С този масаж ефектът върху кожата се осигурява с кърпа, мека четка или валяк.
6. Класически . Става дума за не хардуерна технология. С класическия антицелулитен масаж, всички техники се изпълняват само от ръцете на специалисти.
7. Китайски. Основата на този масаж е ориенталското познание за естеството на движението на енергията. Въздействието в този случай се извършва в цялото тяло.
8. Испански. Отличителна черта на този вид масаж е постоянната промяна на движенията, които се правят от капитана. Според експертите такива действия водят до по-добро стимулиране на интерстициалната активност, предотвратявайки привикването на организма към тях. По правило такъв прием е комбиниран с по-дълбоки. Необходимо е да се повлияе на ставите и мускулите.
9. Френски език. Този вид масаж се основава на непрекъснатостта на светлинните ефекти върху подкожните слоеве, което съответства на скоростта на движение на лимфата.
10. Бразилски . При извършване на техники на този масаж от специалист се използват методите на валцоване и нарязване с бамбукови пръчки. Това ви позволява да активирате метаболитни процеси в тъканите.
11. Европейски . Според експерти, този масаж е нещо като класика. Развитието му отчита индивидуалните характеристики на фигурата.
12. Солен . Процедурата е триене на проблемни зони. При нейното изпълнение се прилага морска сол.
13. Хидромасаж . Тази процедура активира работата на тъканта с помощта на насочени струи топла вода.
14. Моделиране . С негова помощ се формира желаната форма поради нормализиране на разпределението на мастните клетки.
15. Ултразвук . Тази техника на въздействие върху „портокаловата кора“ е хардуер. Прилагането му се извършва чрез ултразвук.

Разнообразие от техники

Сесии на антицелулитен масаж се провеждат с цел стимулиране на клетъчния метаболизъм. За постигане на желания ефект се позволява:

1. Повърхностен общ масаж , който се състои в провеждане на галене, триене и месене на проблемни зони. С такъв ефект се активират лимфните капиляри.
2. Местен масаж. При извършване на движенията се използват движенията на ухапване, удряне и месене. Съдейки по прегледите на експерти, техниката позволява да се подобри работата на лимфните възли и колекторите.
3. Терапевтичен масаж. Тази група от техники включва манипулиране на месене и триене. Тук се включват процедурите, за които се използват екстракти от водорасли или мед.

Заслужава да се отбележи, че горното разделение е условно. В края на краищата, по време на масаж, всичките му техники се комбинират и подбират от специалист за постигане на определена цел.

Ръчни манипулационни техники

Най-добрият антицелулитен масаж може да се извърши само от специалист, който правилно определя продължителността на сесията, степента на излагане на кожата, както и необходимите техники за постигане на максимален ефект от процедурата. Желателно е майсторът да има най-малко средно специално образование. Неговата квалификация ще позволи да се избегнат неприятни последствия в бъдеще.

Техниката за антицелулитен масаж или нейните основни техники включват:

1. Гали. Всеки, който не знае как да прави антицелулитен масаж, трябва да има предвид, че тази техника трябва винаги да е на първо място. Когато гали ръката започва плавно да се плъзга по кожата. Движението е възможно както повърхностно, така и дълбоко, с използването на по-голяма сила при тяхното изпълнение.
2. Месене . Когато извършвате ръчен антицелулитен масаж, тази техника улавя мускулната маса с ръце. След това започва да се меси като тесто, като по този начин се постига мобилизация на дълбоки тъкани и мускули. Подобни манипулации подобряват клетъчния метаболизъм и позволяват на клетките да се наситят с кислород. Освен това, по време на месене, токсичните вещества се екскретират активно от тялото.
3. Вибрации . Тази техника е по избор. Извършва се ръчно или механично. Целта на вибрациите е да се намали напрежението, както и да се елиминират мускулни скоби. В този случай движенията, за разлика от другите техники, засягащи лимфната система, могат да бъдат енергични и силни.
4. Лимфен дренаж. Това е доста мека ръчна антицелулитна масажна техника. Използва се за хора, страдащи от разширени вени, с чувствителна кожа или с крехка кръвоносна система. За да активирате лимфен дренаж, започнете с техники на нарастване, след което прилагайте натискане в областта на масажираната зона, изпълнена със средна сила.
5. Потапяне . Тази техника се извършва на дланите. В същото време въздействието върху повърхността на кожата е леко или със средна интензивност. При използване на тази техника се ускорява кръвообращението и се създава тонизиращ ефект.

Премахването на "портокаловата кора" върху бедрата

Как да се направи антицелулитен масаж в тази област у дома? Преди процедурата е запознат с основните правила за неговото прилагане. Така че, трябва да се има предвид, че за да се произведат силни ефекти, когато антицелулитен масаж на бедрата в тяхната вътрешна горна част не трябва да бъде. Не се допускат манипулации под коленете. Когато провеждате масаж в тази част на тялото, трябва да използвате всички описани по-горе техники, като добавите към тях някои от техниките:

- въздействието на възходящите движения на коляното, свиват в юмрук, а след това по същия начин надолу;

- извършване на хаотично поглаждане на бедрата с краищата на дланите отдолу нагоре;

- въздействието на триенето с кръгови движения със стиснати пръсти в посока от коляното до задните части;

- създаването на вълна, когато се движат нагоре кожни гънки, създадени между краищата на дланите;

- извършване на вибрации с пръсти, притиснати в областта на коляното, с постепенно движение нагоре.

Според жените всички тези движения с антицелулитен масаж на бедрата ще постигнат максимална ефективност на процедурата.

Премахване на "портокалова кора" на хълбоците

Възможно ли е в тази област да се прави антицелулитен масаж у дома? Разбира се, да се изпълнява такава процедура обикновено е проблематично. Въпреки това все още е възможен независим антицелулитен масаж на бедрата. А това се потвърждава и от многобройните прегледи на жени, които вече са постигнали желания ефект. За тази цел, в допълнение към традиционните техники, се прилагат следните манипулации:

- сгънати в триъгълник, индекс и палец правят спираловидни движения по проблемната област в посока отдолу нагоре;

- натискане върху кожата с помощта на върховете на пръстите с едновременно създаване на вибрации;

- отворени ръце измерват налягането върху кожата, движат ръцете в посока отдолу нагоре, създавайки някакъв натиск;

- гърчовете на кожата се правят от краищата на проблемната зона с придвижване чрез ощипване до центъра на бедрата, след връщане назад;

- притиснати до центъра на зоната на „оранжевата кора“ с юмрук, движенията по часовниковата стрелка се извършват с постепенно разширяване на зоната на удара.

Съдейки по прегледите на тези, които извършват антицелулитен масаж у дома, процедурата носи желания ефект с редовната му употреба.